TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2020”N9ŒŽ21“ú(ŒŽ) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–11:10
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅBŠO1600m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒXƒ^[ƒŠ[ƒAƒCƒY@–Ä‚Q ‚T’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ÀÞ²ÔÌ«ÝÃÝ@¼ÝÎÞظؽ´½

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] “o•Êã…–qê



‡AƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒAƒh[ƒ‹–Ä‚Q ‚U’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ¼®³ÅÝ׳޵Ý@¼ÝÎÞظؽ´½

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] Ñ׶ÐF



‡Bƒ‰ƒXƒgƒVƒƒƒgƒ‹@@–Ä‚Q 12’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H ÔÏÎÄÄ·Þ½@»¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ

]ì L•vŽ[’†ŽR] ´…½À¯ÄÞ



‡CƒŒƒbƒWƒ‡ƒGƒ~ƒŠƒA@–Ä‚Q 14’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ÌßØݾ½Ò°¶°@´ÝÊß²±Ò°¶°

¬Œ´ €ˆê˜YŽ[“Œ‹ž] ê –{–qê



‡DƒWƒlƒXƒgƒ‰@@@@–Ä‚Q ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ʯËß°Êß½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡EƒEƒGƒXƒ^ƒ“ƒGƒ|ƒi@–Ä‚Q ‚R’…

   N Ì×ݹÙ@¶ÞØÚµ
   H ³´½ÀÝÏÝÃÞ×@ȵÕƳާ°½

¼ì Œ«Ž[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡FƒGƒRƒƒyƒKƒTƒX@@–Ä‚Q 15’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ±Ó°ÚÍ߶޻½@Ò¼ÞÛײ±Ý

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] â –qê



‡GƒnƒCƒŒƒŠ[ƒt@@@–Ä‚Q ‚S’…

   H ÏÂØÀÞºÞ¯Î@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ʲÃÞ̨Ƽ®Ý@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡HƒIƒIƒVƒ}ƒTƒtƒB[ƒ‹–Ä‚Q ‚W’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ ¼¼¬ÓÁ¬Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‘哇–qê[”ŸŠÙ] ‘哇–qê



‡IƒƒCƒPƒCƒ_ƒŠƒ„@@–Ä‚Q ‚V’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   H ·Ý¼®°ÀÞØÔ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

Ž­È –¾OŽ[--] 쓇–qê



‡JƒXƒm[ƒNƒŠƒXƒ}ƒX@–Ä‚Q 10’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½Ø°½É°¸Þ×½@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] –{‹Ë–qê



‡KƒOƒ[ƒŠƒAƒXƒJƒyƒ‰–Ä‚Q ‚P’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ¼Þ­´Ø½Ä@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

“ú‰º•” Ÿ“¿Ž[•Ÿ“‡] ‘åì½Ã°ÌÞÙ



‡LƒqƒbƒgƒUƒV[ƒ“@@–Ä‚Q 13’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ϲÈÌßØݾ½@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Mƒ‚ƒ“ƒTƒ“ƒeƒ][ƒ@–Ä‚Q ‚X’…

   N ÊÞÝÃÞ@µ°¿×²½ÞÄÞ
   H Ú²ÝÎÞ°¼°¶°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ŽR‰º VˆêŽ[’†ŽR] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡NƒWƒFƒCƒPƒCƒ}ƒNƒtƒB–Ä‚Q 11’…

   M ϸ̨@ÄÞÊÞ³¨
   H ¼Þª²¹²ÄÞØ°Ñ@ÏÝʯÀݶ̪

¬’J–ì ŽŸ˜YŽ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡OƒAƒvƒŠ@@@@@@–Ä‚Q 16’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   ¥ Ú¯ÄÞ¸ØÌ@À¯ÌßÀÞݽ¼Á°

»Ýº³–qê[ŽD–y] »Ýº³–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.35.6
124-111-117-120-118-117-123-126

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï36.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:5(1,8)(2,4,15)(7,11,14)9,12(6,16)-3(10,13)
3º:5(8,15,12)1,2(7,4)(9,11)6(16,14)-3(10,13)
4º:5(8,12)1-15(2,4)(7,9)6,14,11(3,10)(16,13)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 470‰~ @2l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 190‰~ @4l‹C


˜g˜A 3|6@@ 580‰~ @2l‹C


”n˜A 5|12@ 1110‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 5|12@@420‰~ @3l‹C

@@ 6|12@@620‰~ @6l‹C

@@ 5|6 @@470‰~ @5l‹C


”n’P12¨5 @ 2560‰~ @6l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|12
@@@@ @@2560‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 12¨5¨6
@@@@ @ 12170‰~  25l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å