TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2020”N9ŒŽ20“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:05
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒWƒ‡ƒCƒ‰ƒCƒh@@@‰²‚Q ‚W’…

   M ¸Ø°Ý´ºÛ¼Þ°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M Ï·ÉÙ°Áª@½À°ØݸÞÛ°½Þ

¸Þذݽ³«°ÄÞ[’†ŽR] ±»Ë–qê



‡Aƒoƒ‹ƒl[ƒWƒ…@@@ƒZ‚Q ‚S’…

   M ÄÞ©×ÒÝÃ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N нΰհ@À޲ŶÞØÊÞ°

Žè“ˆ N—YŽ[’†ŽR] ²’| Šw



‡BƒXƒm[ƒtƒŒƒCƒ€@@‰²‚Q ‚X’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M èÝÊÞ°×ÝÄÞ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¼’J ãÄ‘¾Ž[’†ŽR] ã…–qê



‡CƒRƒXƒ‚ƒ}ƒbƒhƒlƒX@‰²‚Q ‚U’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   M ¼Ù¸×ËÞ¯¼­@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ¼Ý¶ÝF



‡DƒjƒVƒmƒ‰ƒCƒgƒjƒ“ƒO‰²‚Q ‚P’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   B ƼÉÓݸ½@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡EƒXƒ^[ƒIƒuƒuƒ‰ƒbƒh‰²‚Q 13’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÏÔɿ̨±@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

ŒõˆÀ —¹Ž[¬‘q] “V‰H–qê



‡FƒuƒŒƒXƒƒK[ƒ‹@@–Ä‚Q 10’…

   H ÃÞ¨°Ìß½¶²@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N Ä·ÉÒ²¹ÞÂ@¸ÛÌÈ

ÃÞ¨±Ú½Ä¸×ÌÞ[”ŸŠÙ] ‘å“T–qê



‡Gƒg[ƒZƒ“ƒAƒ‹ƒ‹@@–Ä‚Q ‚R’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   ¥ Ä°¾Ý×̨¯Ä@²°ÄÞÊÞ²

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡Hƒnƒ“ƒfƒ“ƒAƒ~[ƒ‰@–Ä‚Q 11’…

   H Ü°ÙÄÞ´°½@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ż°Ä±Ð°×@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

â“c s•vŽ[•Ÿ“‡] ìã–qê



‡IƒCƒfƒAƒGƒXƒNƒ[@‰²‚Q ‚V’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H Ͻ²ÃÞ±@Øݶ°Ý

‰v“c CˆêŽ[’†ŽR] ¼ì•x‰ª–qê



‡JƒAƒ|ƒƒJƒCƒg@@@‰²‚Q 12’…

   N ±ÎßۿƯ¸@ËÞ¯¸ÞÌÞ׳Ý
   ¥ »ÝÚ²¸¸²Ý@º¼Þ°Ý

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[“Œ‹ž] ‰ª–ì–qê



‡Kƒ”ƒ@ƒ‹ƒvƒ‹ƒMƒX@@‰²‚Q ‚T’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H É°Äٱݼޭ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ŒK“c̱°Ñ



‡Lƒr[ƒ}ƒCƒxƒCƒr[@–Ä‚Q ‚Q’…

   H ¼Þ®°¶ÌßÁ°É@ÏÝʯÀݶ̪
   M Ã޽èư×ÌÞ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.9
119-107-118-123-124-138

Ú°½‘O”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*2,5)(7,10)13(6,4,1,3)8,12,9-11
4º:(*2,5)10(7,13)(6,4,3)(1,8)12-9,11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 180‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 350‰~ @6l‹C


˜g˜A 4|8@@ 810‰~ @4l‹C


”n˜A 5|13@@950‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 5|13@@380‰~ @2l‹C

@@ 5|8 @@810‰~  10l‹C

@@ 8|13@ 1070‰~  13l‹C


”n’P 5¨13@ 1610‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|13
@@@@ @@4760‰~  15l‹C


‚R˜A’P 5¨13¨8
@@@@ @ 16200‰~  50l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å