TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2020”N9ŒŽ12“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–15:01
’†‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ “úi“Á•Ê
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒoƒ“ƒ^ƒWƒIƒZ‚U 15’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N ÔÏÆÝÌßÛÛ°¸Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡AƒWƒ‡ƒEƒVƒ‡[ƒŠ[ƒh–Ä‚R ‚R’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   B Ê߼è±@¼ÝÎÞظؽ´½

ŒF“c ‹`FŽ[‹ž“s] ”–Ø ˆê‘¥



‡BƒXƒsƒ“ƒhƒNƒ^[@@ƒZ‚T ‚W’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   M Á¬À×è@½Äذĸײ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡CƒLƒNƒmƒtƒFƒŠƒbƒNƒX‰²‚U 13’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÚÃÞ¨ÌÞײ±Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹e’r ŒÜ˜YŽ[’†‹ž] ¼“c Œ›ˆê



‡DƒOƒbƒhƒwƒ‹ƒXƒoƒCƒI‰²‚S 10’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   ¥ ¼±Ø±½ÊÞ²µ@ÀÏÓ¸Û½

ÊÞ²µ[ã_] â“Œ–qê



‡Eƒ^ƒKƒmƒrƒ…[ƒeƒB[‰²‚R ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ½Íß¼¬ÙÃިŰ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡FƒnƒMƒmƒAƒŒƒOƒŠƒAƒX‰²‚R ‚P’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÀÆɶؽ@¼ÞªÈ×½

“úŒG —Ç]Ž[‹ž“s] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡GƒŠƒŠ[ƒ~ƒjƒXƒ^[@ƒZ‚R ‚V’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ¼°³Þ§°¼Þ±@¸ÛÌÈ

“yˆä F•vŽ[‹ž“s] ‚‹´Ì±°Ñ



‡HƒAƒ}ƒŠƒŠƒXƒeƒ\[ƒ–Ä‚S 16’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³²Ýĩٰ׳Þ@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] –y‘º–qê



‡Iƒ‰ƒuƒŠ[ƒCƒŒƒuƒ“@–Ä‚T ‚T’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¶ÉÔ»ÞÐ׸Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‹g–ì ‰Ášæ‘ãŽ[‹ž“s] •l–{–qê



‡JƒAƒWƒƒƒXƒgƒUƒ‹[ƒg‰²‚R ‚S’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   M ´³Þ§ÃިݸÞÀÝÍ߯Ä@ÄÞÊÞ²Ã޽èȲ¼®Ý

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒLƒbƒYƒAƒKƒ`ƒƒ[@‰²‚R 14’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N Í޲ĩÍÞ²@½×²ºÞÍÞ²

£’J —²—YŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡LƒŠ[ƒKƒ‹ƒ}ƒCƒ“ƒh@‰²‚S ‚X’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ØÀ°Ý·¬½Ä@É°»ÞÝð½Ä

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] ‚¼–qê



‡MƒŒƒbƒhƒ[ƒmƒ“@@@‰²‚U 12’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ʰĽÌßØݸÙ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ‹n‰P–qê



‡NƒuƒŒƒCƒj[ƒ‰ƒ“@@‰²‚T 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßÁÉÜ°Ù@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Oƒeƒ“ƒUƒ[ƒ‹ƒh@@‰²‚U ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸«Øè¼°½ÞÝ@ÄܲÆݸÞ

“V”’ ‘׎iŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.51.1
131-112-128-128-124-123-123-120-122

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.1)
Ú°½Œã”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:11,8,10-13(6,7,16)(2,5,9)14(1,4)(15,12)-3
2º:11(8,10)(6,13,16)7(2,5)9(1,4,14)-(15,12)-3
3º:11(10,16)8(13,7)(6,4,9,14)(2,5,15,12)1-3
4º:11(10,16)8,7(6,13)(2,4)9(5,15,14)(1,12)-3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 2”Ô @@ 260‰~ @4l‹C


˜g˜A 3|4@@ 340‰~ @1l‹C


”n˜A 6|7 @@340‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 6|7 @@200‰~ @1l‹C

@@ 2|7 @@550‰~ @4l‹C

@@ 2|6 @@860‰~  12l‹C


”n’P 7¨6 @@500‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|7
@@@@ @@1850‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 7¨6¨2
@@@@ @@4760‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž10R “úi“Á•Ê
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


’†‹ž10R “úi“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å