TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N9ŒŽ6“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–10:35
¬‘q 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒZƒCƒEƒ“ƒmƒEƒqƒ@–Ä‚Q 11’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ʲÉد¼Þ@ÏÝʯÀݶ̪

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ŽLì Œ[ˆê



‡Aƒiƒ€ƒ‰ƒTƒXƒP@@@‰²‚Q 13’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ÅÑ×´Ò×ÙÄÞ@̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä

“Þ‘º –rOŽ[‹ž“s] –ìâ–qê



‡BƒGƒRƒƒLƒ“ƒO@@@‰²‚Q ‚T’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ²Ð׶Á¬@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] ‘O“cF



‡Cƒ‰ƒCƒ”ƒƒbƒtƒ‹@@–Ä‚Q 15’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÐرÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

àV“c F”VŽ[“Œ‹ž] ‹n‰P–qê



‡Dƒ‚ƒ“ƒeƒ‚ƒiƒR@@@–Ä‚Q 14’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   ¥ ÁªØ°½Ï²Ù@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] “cŒ´‹´–{–qê



‡EƒŒƒbƒhƒtƒ‰ƒ“ƒJ[@‰²‚Q ‚R’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ½À²Ùؽ诸@½Ä°Ñ·¬¯Ä

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡FƒGƒCƒVƒ“ƒqƒeƒ“@@–Ä‚Q ‚P’…

   H ´²¼Ý˶Ø@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ´²¼Ý»ÝÊÞÚ°@´²¼ÝܼÝÄÝ

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡GƒNƒŠƒmƒƒbƒT@@@–Ä‚Q 16’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ½¶²¸Ú²ÊÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] Žsì–qê



‡HƒAƒ‹ƒ€ƒtƒ@[ƒcƒŠ[–Ä‚Q ‚S’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   M Á¬°Ø°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

èì ”üŽ}ŽqŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Iƒnƒ‹ƒLƒWƒFƒCƒ\ƒEƒ‹–Ä‚Q 10’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   B ÌØ°¼Þ±º°Ä@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

Žá‘¸×ÌÞ[¬‘q] ²“¡ ŸG



‡JƒNƒ@ƒ“ƒ^ƒ€ƒŒƒ‹ƒ€@–Ä‚Q ‚U’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N º½ÞЯ¸ÌÚ²Ñ@ÄÞܲ´Ý

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡KƒPƒ‹ƒtƒBƒŠ[@@@‰²‚Q 17’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼±°¼Þ­@Ú²³ÞݽÞÊß½

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] •½ŽR–qê



‡LƒXƒ^[ƒIƒuƒh[ƒŒ@‰²‚Q 12’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ²Å½ÞÏÁ°À°@¶Ø½ÞÏ诸

ŒõˆÀ —¹Ž[¬‘q] Œ´“cF



‡Mƒe[ƒI[ƒuƒŒƒCƒu@‰²‚Q ‚Q’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ½²°Ä¶ÙÀºÞ@͸À°ÌßÛøÀ°

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ¼ÝÎÞØ–qê



‡NƒAƒ“ƒWƒ…ƒ\ƒŒƒCƒ†@–Ä‚Q ‚W’…

   B Ӱؽ@½¸Ø°ÝË°Û°
   H ÃݼÉÀÞݽ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Œ¢’Ë —IŽ¡˜YŽ[’†ŽR] •l–{–qê



‡OƒTƒWƒFƒX@@@@@‰²‚Q ‚V’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ´Ò×ÙÄÞ½À°@ϳÝÄÈÙ¿Ý

´‹{ ‹`’jŽ[--] ŽÐ‘äF



‡PƒTƒmƒ‰ƒJ@@@@@–Ä‚Q ‚X’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   N º°×ÙËÞ­°@·Ý¸ÞͲ۰

²–ì MKŽ[“Œ‹ž] –L—m–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.8
121-104-112-115-117-119

Ú°½‘O”¼3F-33.7(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï35.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7,17,9(3,14)10(6,13)(1,11,5)15,4(2,8)-16=12
4º:7(9,17)(3,14)6,10,11(5,13)1(15,16)4(2,8)=12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 300‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 180‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|7@@ 530‰~ @1l‹C


”n˜A 7|14@@630‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 7|14@@270‰~ @1l‹C

@@ 6|7 @@490‰~ @6l‹C

@@ 6|14@@580‰~ @8l‹C


”n’P 7¨14@ 1200‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|14
@@@@ @@1610‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 7¨14¨6
@@@@ @@6500‰~ @9l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å