TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2020”N9ŒŽ5“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:25
ŽD–y 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒUƒtƒH[ƒh@@@–Ä‚R 12’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ·Ä©Ý¶ÌÞ°ÄÞÙ@·Ä©Ý½Þ¼Þ®²

àN ‘h’ÊŽ[--] Ê߶Ê߶F



‡Aƒgƒ‰ƒCƒn[ƒh@@@–Ä‚R ‚P’…

   N ´½¹ÝÃÞÚÔ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ËÞ­°Ã¨»Ý@̼޷¾·

’·’Jì ŒõŽiŽ[‹ž“s] ìã ‰x•v



‡BƒP[ƒvƒIƒuƒXƒg[ƒ€‰²‚R ‚T’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¶×ÍÞÙ×è°Å@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Cƒ‰ƒeƒBƒ`ƒ…[ƒh@@‰²‚R 13’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÁªØ°ÍßÄÙ½Þ@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡Dƒuƒ‰ƒCƒhƒOƒ‹[ƒ€@‰²‚R ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Ì°×ÌÞײÄÞ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒZƒCƒvƒŒƒVƒƒƒX@@–Ä‚R 11’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ÀÞ²º°ÏØ°Ý@¼¬Ýʲ

‹à“c ¬ŠîŽ[’†‹ž] ±»Ë–qê



‡FƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒ‰ƒ“ƒ`ƒƒ‰²‚R ‚U’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ¼®³ÅݱԶ@³«°´ÝÌÞÚÑ

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] ¼‘º ˜a•v



‡GƒCƒ“ƒZƒ“ƒfƒBƒI@@‰²‚R ‚R’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   M ºÞ°ÙÃÞÝ̪»Þ°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“ˆ“c Œ«Ž[•Ÿ“‡] ‘å‰h–qê



‡Hƒtƒ‰ƒeƒi@@@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   B À¶Ð¸ÞØ°Ý@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

‹ž“sΰ½Ú°¼Ý¸Þ[‹ž“s] ŽLì Œ[ˆê



‡IƒXƒyƒ‰ƒƒ“ƒg@@@‰²‚R ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   ¥ ¶È½×¯¿Þ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‹g“c ’qŽ[--] ‘O’J •Žu



‡JƒpƒCƒl@@@@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M н±Ýº°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Kƒ‰ƒCƒWƒ“ƒOƒyƒKƒTƒX‰²‚R 14’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M ÊÞ×ÍÞÙ»²Õ@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

’|‰º 爟ŽqŽ[‹ž“s] –Ø‘º–qê



‡LƒAƒ|ƒƒtƒ@ƒ“ƒgƒ€@‰²‚R ‚V’…

   M ±Îß۷ݸÞÀÞÑ@ÚÓÝÄÞÛ¯Ìß·¯ÄÞ
   H ʲ̨°ÙÄÞ@Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°

±ÎßÛ»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ[“Œ‹ž] ‚Ö‚¢‚Í‚½–qê



‡MƒGƒNƒXƒgƒ‰ƒm[ƒg@‰²‚R 10’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H µÒ¶ÞÌÚ¸Þ×ݽ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.4
068-112-122-130-126-124-125-122-135

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï37.1)
Ú°½Œã”¼3F-38.2(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2-5,10(3,8)12(1,6)(7,13)-(9,14)4-11
2º:2-5(3,10)8(1,6,12)(7,13)-9,14,4,11
3º:2,5(3,10)(8,12,13)7(1,6,11)9-14,4
4º:(*2,5)(3,8,10,13)-(6,7)(1,9,11)(12,14)-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 430‰~ @8l‹C

@@ 8”Ô @@ 170‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|4@@1900‰~ @8l‹C


”n˜A 2|5 @ 2310‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 2|5 @@960‰~  10l‹C

@@ 2|8 @@300‰~ @1l‹C

@@ 5|8 @ 1920‰~  24l‹C


”n’P 2¨5 @ 2930‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|8
@@@@ @@4690‰~  11l‹C


‚R˜A’P 2¨5¨8
@@@@ @ 16730‰~  39l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ŽD–y4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å