TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N8ŒŽ16“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–10:45
VŠƒ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒLƒbƒgƒTƒNƒ‰ƒTƒN@‰²‚R ‚R’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   H ÄÞ©¼Þ´Ñ¼¬Ý½@ÏÝʯÀݶ̪

‰–ì ˜a‘¥Ž[’†ŽR] ‹v•Û ¸



‡Aƒƒ“ƒ_[ƒT[ƒCƒ^[‰²‚R ‚S’…

   N ÜÝÀÞ°±·­°Ä@¶Ø½ÞÏ诸
   M ÜÝÀްϯ½Ù@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

ŽR–{ ”\¬Ž[ã_] •Ä“c–qê



‡BƒnƒNƒTƒ“ƒtƒ‹ƒŠ[ƒ‹‰²‚R 14’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M »ÝÏÙ̪±°@±ÄÞϲÔÄÞÝ

‰Íè ŒÜŽsŽ[“Œ‹ž] ’†‘º ‰ë–¾



‡Cƒtƒ@ƒNƒgƒx[ƒX@@‰²‚R ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R ³¨¯ÁÌټݷݸÞ@Û°ÄÞ±³Þ¨°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡DƒWƒ`ƒ…ƒ_ƒPƒeƒ\[ƒ‰²‚R ‚Q’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   ¥ ÊËßȽ̫°Õ°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[’†ŽR] “V‰H âXŽ¡



‡EƒLƒ‹ƒPƒj[@@@@‰²‚R 12’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   M ׯ¸ËÞ°±ÚÃިĩŲÄ@нÀ°¸Þذذ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡FƒAƒ“ƒuƒ[ƒjƒ…@@‰²‚R ‚P’…

   H ³Þ§Ý¾ÝÇ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ·®³´²±Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡GƒTƒoƒCƒoƒ‹ƒ{ƒX@@‰²‚R ‚X’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   M Ì«Ú½ÄËްŽ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

•Ÿ“c Œõ”ŽŽ[“Œ‹ž] Š™“c ³Žk



‡HƒVƒAƒ“ƒtƒBƒf[ƒ‹@ƒZ‚R 10’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ײ×Ìß½@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡IƒhƒŠ[ƒ€ƒƒbƒZ[ƒW‰²‚R ‚U’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M н´ÝËßضÙ@ÌßØ»²½´ÝÄÞ

–xŒû °’jŽ[“Œ‹ž] ‚ŠÝ ‡ˆê



‡JƒxƒA[ƒYƒŒƒ^[@@‰²‚R ‚W’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ÌÞײ±Ý½ÞÚÀ°@ÅØÀÌÞײ±Ý

ŒFâ rˆêŽ[•Ÿ“‡] ¼‰Y–qê



‡KƒEƒCƒ“ƒI[ƒTƒ€@@ƒZ‚R 11’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H º½ÓÏ°ÍÞ×½@̼޷¾·

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡Lƒ‹[ƒŒƒbƒgƒGƒ‹ƒt@‰²‚R 13’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   ¥ ½³¨°Ä´ÙÌ@ÀÏÓ¸Û½

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ê –{–qê



‡Mƒsƒ…ƒAƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒW[–Ä‚R ‚V’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¶°ÃÞ¨±ÝºÞ¯Ä@±½ÜÝ

–xŒû °’jŽ[“Œ‹ž] ’†ì _“T




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.6
129-112-126-133-128-122-127-123-126

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï39.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,7,10)(3,8,13)(2,5,12)4(6,9)-14,11
2º:(*1,7)(3,10)(8,13)(2,5)(4,12)(6,9)14-11
3º:(*1,7)10(5,12)(3,8,13,9)4,2-(14,6)-11
4º:(*1,7)10-5,12(8,9)(13,4)3,2(11,14)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 800‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 290‰~ @3l‹C

@@ 5”Ô @@ 260‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 380‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|5@@2000‰~ @6l‹C


”n˜A 5|7 @ 1980‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 5|7 @@680‰~ @7l‹C

@@ 1|7 @@970‰~  11l‹C

@@ 1|5 @@640‰~ @5l‹C


”n’P 7¨5 @ 4720‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|7
@@@@ @@5140‰~  20l‹C


‚R˜A’P 7¨5¨1
@@@@ @ 30100‰~  94l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å