TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2020”N7ŒŽ19“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:36
•Ÿ“‡ 9R¬Ñ‘¬•ñ M•vŽR“Á•Ê
ŽÅB2600m (¬)[Žw]ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒ[ƒtƒFƒjƒbƒNƒX@‰²‚T 13’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Û¾Þ¯À@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

‚‹´ M”ŽŽ[--] ãˆä”_ê



‡Aƒ^ƒ“ƒ^ƒtƒGƒ‹ƒT@@‰²‚T ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÝÀ½´ÙÃ@½Ã­°¶

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡BƒIƒNƒ‰ƒzƒ}@@@@‰²‚U 10’…

   N ¹°ÌßÌÞ×ݺ@¶ÞØÚµ
   M Ìװò¼¬½Ð½@нÀ°¸Þذذ

”nê K•vŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡CƒGƒtƒFƒNƒgƒIƒ“@@‰²‚S ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ µ³Þ§ÝÎÞ¸²°Ý@¶×Ľ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Dƒqƒ…ƒ~ƒh[ƒ‹@@@ƒZ‚S ‚P’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ±³Þª¸ÄÜ@ÁÁ¶½ÃÅݺÞ

»Ýײ½Þ[‹ž“s] ‹{“à–qê



‡EƒVƒ‡ƒpƒ“@@@@@‰²‚V ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ´±¸ÞÙ°³Þ@ÄÆ°ËÞÝ

ŒE“c NŽuŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Fƒ}ƒCƒlƒ‹ƒRƒƒ“ƒuƒX‰²‚R ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ijθËÞ¼ÞÝ@½Ï°ÄÎÞ°²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡GƒnƒiƒUƒJƒŠ@@@@–Ä‚T 15’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H Á¬°Ñ³¨°¸@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c–qê



‡Hƒ‰ƒ{[ƒi@@@@@ƒZ‚U 14’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ʯËß°Êß½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡IƒTƒ“ƒTƒ‹ƒhƒX@@@‰²‚S ‚W’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ³Þ¨ÔÀÞ°Å@±»ÞÑ°Ù

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Jƒ~ƒ‹ƒgƒvƒŒƒXƒg@@‰²‚U ‚X’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¼±ÄÙÌÞد¼Þ@½·¬Ý

‰iŽR Ÿ•qŽ[ã_] Vˆä º“ñ



‡KƒuƒŠƒŠƒAƒ“ƒgƒŠƒŠ[–Ä‚T 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ä°¾ÝØØ°@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Lƒe[ƒI[ƒtƒHƒ‹ƒe@‰²‚U ‚V’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¸Þ¯ÃÞ°ºÊß@ÏÝʯÀݶ̪

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡MƒcƒNƒoƒ\ƒ”ƒ@[ƒ‹@‰²‚S ‚R’…

   H Û¼ÞÕƳާ°½@ȵÕƳާ°½
   ¥ ØØ°µÌÞ»ÞŲÙ@ÊÞºÞ

×’J •ŽjŽ[’†ŽR] ‚‹´”_ê



‡NƒŒƒbƒhƒGƒ“ƒ”ƒB[@‰²‚S 16’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ½À²Ùؽ诸@½Ä°Ñ·¬¯Ä

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡OƒRƒXƒ‚ƒWƒƒ[ƒx@@‰²‚V 11’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ÓÙ̪·²@ÓÙ̪ÃÞ½Í߸À

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] â–{ ’qL




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.40.6
126-114-124-126-128-129-127-127-114-119-123-123-126

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï36.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8(9,12)14,10=(4,16)(15,5,11)1(2,13)6,7,3
2º:8(9,12)(10,14)-(4,16)(5,11)(1,15)(2,13)-6,7,3
3º:10-(9,8,14)-4(16,5)(12,11,13)1(15,2,6)7-3
4º:(*10,14)4(9,8)(16,5)(2,11,13)(1,6)(7,12)(3,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@2830‰~  10l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 700‰~  10l‹C

@@ 4”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 550‰~ @8l‹C


˜g˜A 2|3@@1120‰~ @4l‹C


”n˜A 4|5 @ 3880‰~  12l‹C


ܲÄÞ 4|5 @ 1510‰~  16l‹C

@@ 5|14@ 7020‰~  70l‹C

@@ 4|14@ 1100‰~ @8l‹C


”n’P 5¨4 @ 9910‰~  32l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|14
@@@@ @ 19690‰~  58l‹C


‚R˜A’P 5¨4¨14
@@@@ @134220‰~ 387l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡9R M•vŽR“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å