TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2020”N7ŒŽ12“ú(“ú) “Ü ƒ_•s ”­‘–15:11
•Ÿ“‡10R¬Ñ‘¬•ñ “V‚ÌìÜ
ƒ_1700m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒ‹ƒ}ƒIƒjƒLƒX@@‰²‚R ‚W’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃÞÙÏÄÓ´ºÞ¾ÞÝ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡AƒuƒŠƒbƒcƒFƒ“ƒVƒ`[‰²‚S ‚S’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M ¹²Ã¨Ï²ËÒ@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

—Fxΰ½¸×ÌÞ[“Œ‹ž] ŒK“c–qê



‡BƒAƒCƒAƒ€ƒWƒ…ƒsƒ^[‰²‚U 12’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±²±Ñȵ@ȵÕƳާ°½

–x hˆêŽ[’†ŽR] ‚º–qê



‡Cƒ‰ƒ“ƒpƒN@@@@@‰²‚T ‚V’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ̧ưºÞ°ÙÄÞ@´Ø¼µ

ˆê‘º “N–çŽ[ŽD–y] ʸ–qê



‡Dƒ_ƒmƒ“ƒtƒ@ƒXƒg@@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ÀÞݽ̧ÝÀ¼Þ±@̧ÙÌÞ׳Þ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡EƒMƒ“ƒS[@@@@@‰²‚V 15’…

   H ·¬ÌßÃÝÄ©°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ¼Ù¸½Êß²¼°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] “cŒ´‹´–{–qê



‡FƒGƒCƒ€ƒAƒ“ƒhƒGƒ“ƒh‰²‚T 13’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ÛÌè°´²Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ’Ç•ªF



‡Gƒuƒ‰ƒbƒNƒwƒCƒ[@‰²‚S ‚Q’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼¬ÙÛ¯ÄɱÙ@̼޷¾·

‹g“c ˜a”üŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡HƒOƒ‰ƒXƒ{ƒCƒWƒƒ[@‰²‚S 11’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ¸Þ×½ÌÞÛ°ÄÞ@Ì»²ÁÍ߶޻½

”¼‘ò[•Ÿ“‡] Óà̼޶ܖqê



‡IƒIƒEƒPƒ“ƒXƒ^[ƒ_ƒ€‰²‚U 10’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ÒÛ³ÒÛÃÞ¨@·¬ÌßÃݽè°³Þ

•Ÿˆä –¾Ž[ã_] ’Ò –qê



‡JƒCƒ“ƒUƒoƒuƒ‹@@@‰²‚V ‚X’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ÊÞÌÞØ°Ñ°ÄÞ@¸ÛÌÈ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡KƒGƒoƒ“ƒ^ƒCƒ†ƒh[ƒ‹–Ä‚R ‚U’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   B ´Ú¶ÞÝĿݸÞ@¼ÝÎÞظؽ´½

ˆäã ‹vŒõŽ[“Œ‹ž] »ÝÊÞϳÝÃÝF



‡LƒŠ[ƒsƒ“ƒOƒŠ[ƒYƒ“–Ä‚S ‚T’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Þ®³Ȩ́ÐØ°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] ŽOéÎÞ¸¼Þ®³



‡MƒJ[ƒuƒhƒV[ƒ‹@@‰²‚S 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ê·ÞÉÙÁª°Ú@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡NƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒ}ƒŠƒI@‰²‚R ‚R’…

   N ÄËÞ°½Þº°Å°@ÍÞ×а۰ÄÞ
   M ±¸±ÌÞÙ°Ê°Ä@´ÝÊß²±Ò°¶°

Óì[‹ž“s] ‚º–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.43.7
070-111-114-122-126-121-124-124-125

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(2,*6,7,9)(3,15)(4,13)14-8,10,12,11-5,1
2º:2(6,7)(3,9)(4,13)15(10,14)(11,12,8)-5,1
3º:2(7,9)3(6,13,15)(10,4,12,8,14)11,5-1
4º:2,15(3,7,9,13,8)10(12,5,14)4(11,1)-6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@15”Ô @@ 170‰~ @4l‹C


˜g˜A 3|5@@ 570‰~ @3l‹C


”n˜A 5|8 @@560‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 5|8 @@250‰~ @2l‹C

@@ 5|15@@230‰~ @1l‹C

@@ 8|15@@660‰~ @7l‹C


”n’P 5¨8 @@690‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|15
@@@@ @@ 880‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 5¨8¨15
@@@@ @@2380‰~ @1l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡10R “V‚ÌìÜ
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å