TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2020”N7ŒŽ5“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–16:30
•Ÿ“‡12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1150m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒpƒŠƒeƒ\[ƒ@@@–Ä‚S ‚Q’…

   N ÃÞ¸×Ú°¼®ÝµÌÞ³«°@³«°ÌÛÝÄ
   ¥ ÊßÄؼ±½ÞÌßÛ½Í߸Ä@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[--] A. Bayle C. Bigheart



‡Aƒ_ƒEƒ“ƒ^ƒEƒ“ƒvƒŠƒ}–Ä‚S ‚U’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M ÀÞ³ÝÀ³Ý¶Þ°Ù@¼Ã¨¼Þ¯Ìß

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] •ž•” –qê



‡BƒyƒCƒVƒƒƒGƒ”ƒ@[@‰²‚U 15’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ´ÊÞ°¼¬²ÆݸÞ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ’†“c ‰pŽ÷



‡CƒŠƒtƒ^ƒXƒtƒFƒ‹ƒg@–Ä‚S ‚X’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   N ±ÄÞϲÔÚ¯ÄÞ@½Ä׳ިݽ·°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡DƒTƒgƒmƒuƒŒƒCƒY@@‰²‚T 12’…

   N ·Ä©Ý½Þ¼Þ®²@´ÙÌß×ÄÞ
   N Á®³Á®³·¬¯Ä@òٵ³Þ»Þ·¬¯Ä

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡EƒJƒVƒ}ƒtƒEƒŠƒ“@@–Ä‚T ‚W’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ³¨ÝÜ°¼¯Ìß@ϲÆݸÞ

¼‰Y ˆê‹vŽ[’†ŽR] ‹à‘C K•v



‡FƒXƒYƒJƒ†[ƒX@@@–Ä‚S 11’…

   N ½½Þ¶º°½Þ³ª²@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   H ÕÒ»ÞÝϲ@̼޷¾·

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Gƒ^ƒtƒ`ƒ‡ƒCƒX@@@‰²‚T ‚T’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   M Ê̪߰¸ÄÁ¬Ý½@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡HƒG[ƒXƒƒbƒJ[@@ƒZ‚T ‚V’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ ˼¼¬ÄÙ@ÎÞ½ÄÝÊ°ÊÞ°

¼X Œ÷Ž[--] ¶Ð²½À¯Ä



‡IƒAƒƒnƒuƒŠ[ƒY@@–Ä‚S 13’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   M ºÝÄÞÙ¼®¯Ä@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

–Ø‘º–qê[ŽD–y] –Ø‘º–qê



‡Jƒ}ƒŠƒAƒ‹[ƒWƒ…@@–Ä‚S ‚R’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ´ØÓ¼¬²Æ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰Í‡ —T–¾Ž[--] ìã–qê



‡KƒAƒCƒAƒ€ƒnƒ„ƒXƒMƒ‹‰²‚S ‚P’…

   N ÖÊȽÌÞÙ¸Þ@Íȼ°
   H ±²±ÑÈÌײÄ@±¸ÞȽÀ·µÝ

–x hˆêŽ[’†ŽR] ‚Ü‚é‚Æ‚Ý•y‰ª–qê



‡LƒRƒ“ƒZƒbƒVƒ‡ƒ“ƒY@–Ä‚T ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¹ÄÙÜݱ¯Ìß@³Þ¨¸ÄØ°·Þ¬Û¯Ìß

Ư¼ÝΰÙÃިݸ޽[--] ‰º‰Í•Ó–qê



‡MƒCƒmƒoƒeƒBƒu@@@ƒZ‚U 16’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ¹²Ã¨°½ÞнÄ@Î߯¾

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] •x“c–qê



‡NƒTƒgƒmƒ†ƒjƒ]ƒ“@@ƒZ‚T 10’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   M ÊÆ°Êß²@»³½³Þ¨¸Þ×½

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Oƒ”ƒ@ƒ“ƒhƒDƒ[ƒ‹@‰²‚R 14’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   ¥ ´ËÞ½µ°Ù@Á°Ì¼±ÄÙ

½Ø°´²ÁÚ°¼Ý¸Þ[--] Œb”äŽõ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.07.1
092-107-109-115-121-127

Ú°½‘O”¼3F-33.7
Ú°½Œã”¼3F-36.3
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,1,5,7,8)(15,16)(9,11,12)13-6(2,10,14)=3
4º:4(1,5)(7,8)9-11(12,15)(13,16)2,6,10-14=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 520‰~ @2l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@1500‰~  15l‹C

@@11”Ô @@ 220‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|6@@2940‰~  12l‹C


”n˜A 1|12@20030‰~  67l‹C


ܲÄÞ 1|12@ 7640‰~  75l‹C

@@11|12@@720‰~ @3l‹C

@@ 1|11@ 8060‰~  76l‹C


”n’P12¨1 @31100‰~ 111l‹C


‚R˜A•¡ 1|11|12
@@@@ @ 50130‰~ 178l‹C


‚R˜A’P 12¨1¨11
@@@@ @312930‰~ 1048l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡12R 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å