TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2020”N7ŒŽ4“ú(“y) “Ü ƒ_•s ”­‘–16:15
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒGƒCƒJƒCƒLƒ“ƒO@@‰²‚T ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ´Ð°½Þ½Ï²Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

“ñ–Ø ‰p“¿Ž[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒJƒYƒT@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   M ÌßÚ¼¬½´ÙÌ@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

¼–{ D—YŽ[ã_] “ú¼–qê



‡Bƒ_ƒ“ƒcƒGƒŠ[ƒ[@@–Ä‚R ‚S’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ܽÚŸ޻@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] ç‘ã“c–qê



‡Cƒ[ƒbƒgƒZƒ“ƒgƒ‰ƒ‹@ƒZ‚S ‚W’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H º³´²µÄÒ@ʰ¸ײ

‚‹´ ‰xŒ©Ž[--] ¬ò–qê



‡DƒLƒ“ƒOƒTƒ€ƒ\ƒ“@@‰²‚W 11’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ÀÞ²²Á»»ÞÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ˆÉ“¡ ³’jŽ[‹ž“s] º½Ó³Þ­°F



‡EƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒ‰ƒ|[ƒ‹‰²‚R 10’…

   ¥ ºÝ½Ã¨Á­°¼®Ý@ÀË߯Ä
   M ¶×½ÞϯÁÎß²ÝÄ@¶°ØÝ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‰º‰Í•Ó–qê



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒIƒIƒ^ƒJ‰²‚S ‚V’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   B ´ÎßÚ¯Ä@رټ¬ÀÞ²

¼–{ D—YŽ[ã_] ÔŶÞÜ–qê



‡GƒnƒMƒmƒAƒŒƒOƒŠƒAƒX‰²‚R ‚Q’…

   H ·½ÞÅ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ÀÆɶؽ@¼ÞªÈ×½

“úŒG —Ç]Ž[‹ž“s] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡HƒeƒCƒGƒ€ƒCƒuƒVƒMƒ“‰²‚S 12’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ÏÔÉ¿°Å@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ²X–Ø NŽ¡



‡Iƒ}ƒCƒTƒ“ƒVƒƒƒCƒ“@‰²‚S ‚U’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌׯÃÛ°»Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŽO“c ¹GŽ[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡JƒUƒvƒ‰ƒEƒhƒƒ“ƒY@ƒZ‚S ‚T’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ ÄÞØ°ÑÀÞݼ°½Þ@µ¼Þ¼Þ±Ý

¬ì ŒMŽ[’†‹ž] ŽO‘î ³O



‡Kƒ^ƒKƒmƒEƒBƒŠƒAƒ€@‰²‚R ‚R’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M À¶Þɼޮ²Å°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.49.4
126-109-129-120-119-125-122-120-124

Ú°½‘O”¼3F-36.4(¸×½•½‹Ï37)
Ú°½Œã”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï37.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,12,9(3,6,10)-7-8,11(4,5)-1
2º:(*2,12)9(3,6)10-7-8,11,4,5-1
3º:(*2,12)(3,6)(9,10)7-(8,11)(4,5)-1
4º:(*2,12)6(3,10)7(8,11)-4,5,1-9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 410‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 170‰~ @4l‹C


˜g˜A 2|6@@ 800‰~ @2l‹C


”n˜A 2|8 @@820‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 2|8 @@380‰~ @3l‹C

@@ 2|12@@420‰~ @6l‹C

@@ 8|12@@390‰~ @4l‹C


”n’P 2¨8 @ 1860‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 2|8|12
@@@@ @@1350‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 2¨8¨12
@@@@ @@8770‰~  21l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_12R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å