TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2020”N7ŒŽ4“ú(“y) “Ü ŽÅd ”­‘–15:01
ã_10R¬Ñ‘¬•ñ ˆ°‰®ì“Á•Ê
ŽÅB1200m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒbƒhƒVƒƒ[ƒƒbƒg–Ä‚T ‚S’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¼ÙÊÞ°Ì«¯¸½@¸ÛÌÈ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Aƒ[ƒhƒAƒNƒA@@@‰²‚S ‚R’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H µ°¼­Íß°Ù@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡BƒfƒBƒAƒ{ƒŒƒbƒg@@–Ä‚T ‚T’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   M ´ÄËßض@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‹¦‰h[‹ž“s] ÀÊÞÀF



‡CƒTƒ“ƒLƒ…[ƒ†ƒEƒK@‰²‚S ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ϲȱÝè°¸@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“c”¨ —˜•FŽ[VŠƒ] ¡ –qê



‡DƒrƒAƒC@@@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ËÞ­°Ã¨±²@±¯Ð×°Ú

•›“‡ ‹`‹vŽ[¬‘q] ’¹ˆä ªŽm



‡Eƒuƒ‰ƒbƒNƒ_ƒ“ƒT[@–Ä‚S ‚U’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸°ØÄÞÌÚ²½Þ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

‘O”— ‹`KŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡FƒpƒbƒVƒ‡ƒ“ƒ`ƒJ@@–Ä‚U ‚V’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ºÙÁ¶@Ï·¬³ÞªØ±Ý

•y‘ò “ÖŽqŽ[ã_] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡Gƒxƒ‹ƒX[ƒ‹@@@@–Ä‚S ‚X’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÌÚÝÁËÞ·Æ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Hƒ}ƒbƒXƒ‹ƒ}ƒTƒ€ƒl@ƒZ‚T ‚W’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÌßÝÄÊÞݺ@̼޷¾·

‰–àV ³Ž÷Ž[‹ž“s] Ú²¸³Þ¨×F



‡IƒTƒCƒ‚ƒ“ƒ~ƒ‰ƒxƒ‹@–Ä‚U 10’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÐرÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ’Ç•ªF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.7
125-115-117-114-114-122

Ú°½‘O”¼3F-35.7
Ú°½Œã”¼3F-35.0
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:5(4,10)(2,6,9)8(1,3)-7
4º:5,4,10(2,6)9(1,3,8)7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 530‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 130‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|5@@ 370‰~ @1l‹C


”n˜A 4|5 @@400‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|5 @@180‰~ @2l‹C

@@ 2|5 @@290‰~ @3l‹C

@@ 2|4 @@170‰~ @1l‹C


”n’P 5¨4 @ 1040‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|5
@@@@ @@ 480‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 5¨4¨2
@@@@ @@3030‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_10R ˆ°‰®ì“Á•Ê
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


ã_10R ˆ°‰®ì“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å