TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<4R 6R>ŽŸ



2020”N5ŒŽ30“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:15
‹ž“s 5R¬Ñ‘¬•ñ 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 1  3  1@ 3(3.3) 
› 2 › 1 › 2@› 1(2.3) 
£ 3 £ 2 £ 5@£ 2(2.2) 
’15 ’15 ’10@’ 9(2.1) 
¢ 4 ¢ 9 ¢ 3@¢15(2.0) 
¤ 9 ¤ 4 @@@¤ 4(1.9) 


‹rŒ³H 2,7


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:04)


‡@Я·°Òõ486(}0)  544›2.3  2.1



‡Aº×ÙɸÀ°518(+8) ? £54›3£2.2  4.9



‡Bµ³¹ÝÛ¼Þ498(+2)   56¢23.3 15.5



‡CÛ¯·°»ÝÀ468(-4)   ¤50@ ¤1.9 12.9



‡D´²¼Ý±ÒÝ490(+2)   @50£3@@  12.6



‡E±½À°ÏØÝ518(}0)  @45@ @@  39.9



‡FÆÎÝËßÛ½524(+2) ? @49@ @@  35.3



‡GÒ²¼®³¼¬504(-2)   @39@ @@   183



‡H¼ÞÛ°   456(+2)   ¢50@ ’2.1 22.9



‡IÌ×°ÚÝ  504(+6)   @50’2@@  10.9



‡J¹ÞÝÊßÁÏ506(+4)   @50@ @@  65.5



‡KÊÝÒÙ̪½550(}0)  @49@ @@  33.8



‡L»Ýײ½Þ× ŽæÁ@   @48@ @@  --.-



‡M¼Þª¯Äϯ488(+6)   @37@ @@  44.9



‡N´°½Ú²¼Þ444(+2)   51@ ¢2.0 17.6



‡O±°³Þ¨ÝÄ518(+2)   @45@ @@  24.3



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@1130‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 470‰~ @7l‹C

@@ 4”Ô @@ 310‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@ 740‰~  10l‹C


˜g˜A 2|3@@3050‰~  12l‹C


”n˜A 4|5 @ 5420‰~  17l‹C


ܲÄÞ 4|5 @ 1650‰~  16l‹C

@@ 5|7 @ 3360‰~  39l‹C

@@ 4|7 @ 2580‰~  27l‹C


”n’P 5¨4 @10120‰~  34l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|7
@@@@ @ 36380‰~ 112l‹C


‚R˜A’P 5¨4¨7
@@@@ @172540‰~ 518l‹C


•ÔŠÒ 13”Ô

£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s5R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s5R 3΂PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å