TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2020”N5ŒŽ10“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–13:15
‹ž“s 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ŽÅCŠO2400m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒbƒhƒGƒ“ƒ”ƒB[@‰²‚S ‚P’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ½À²Ùؽ诸@½Ä°Ñ·¬¯Ä

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡AƒGƒXƒsƒŠƒgƒDƒI[ƒ]‰²‚U ‚R’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÎßÎß×½@Ì«°Ã¨Å²Å°

–¼ŒÃ‰®—F–L[’†‹ž] µØ´ÝÄ–qê



‡BƒXƒ^[ƒIƒuƒW[ƒ“@‰²‚S ‚S’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ÅØÀ¶»ÌÞ×ݶ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ŒõˆÀ —¹Ž[¬‘q] L•x–qê



‡CƒAƒ‹ƒNƒX@@@@@ƒZ‚S ‚Q’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   B ×Ù¼­ÄÞ°Ù@¼ÝÎÞظؽ´½

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Dƒ_ƒCƒ`ƒ‡ƒEƒZƒuƒ“@‰²‚T ‚T’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ±²ÝײÂ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

’·’Jì ˆê—YŽ[‹ž“s] â–{ t—Y




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.26.9
129-123-124-130-126-125-124-124-120-119-108-117

Ú°½‘O”¼3F-37.6(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,4,1-5,3
2º:2,4,1-5,3
3º:(*2,4)-1-(3,5)
4º:2,4,1,5,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 140‰~ @2l‹C


”n˜A 1|4 @@270‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|4 @@130‰~ @2l‹C

@@ 1|2 @@120‰~ @1l‹C

@@ 2|4 @@140‰~ @3l‹C


”n’P 1¨4 @@440‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|4
@@@@ @@ 170‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 1¨4¨2
@@@@ @@ 670‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s7R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s7R 4Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å