TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2020”N4ŒŽ19“ú(“ú) “Ü ŽÅd ”­‘–16:01
•Ÿ“‡12R¬Ñ‘¬•ñ ‰œ‚Ìד¹“Á•Ê
ŽÅA2600m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒqƒ‰ƒ{ƒNƒƒ‹ƒ[@–Ä‚S ‚U’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H Ë×ÎÞ¸·¬ÛÙ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

•½“c–qê[“Œ‹ž] ’Ò –qê



‡Aƒm[ƒ`ƒJƒ‹ƒ`ƒƒ[ƒg‰²‚S ‚X’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ͳÞÝØ°¸Ù°½Þ@̧ÙÌÞ׳Þ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡BƒTƒ“ƒTƒ‹ƒhƒX@@@‰²‚S 10’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ³Þ¨ÔÀÞ°Å@±»ÞÑ°Ù

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Cƒ~ƒ‹ƒgƒvƒŒƒXƒg@@‰²‚U ‚R’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ¼±ÄÙÌÞد¼Þ@½·¬Ý

‰iŽR Ÿ•qŽ[ã_] Vˆä º“ñ



‡DƒRƒƒ“ƒoƒXƒfƒC@@–Ä‚T ‚T’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   N ºÛÝÊÞ½»°¸Ù@ÎܲÄϽÞÙ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡EƒEƒCƒ“ƒŒ[ƒ”ƒh[ƒ‹‰²‚T ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ì×Ü°³¨ÝÄÞ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡Fƒe[ƒI[ƒtƒHƒ‹ƒe@‰²‚U ‚S’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ¸Þ¯ÃÞ°ºÊß@ÏÝʯÀݶ̪

¬ù Œö–çŽ[‹ž“s] ÔŶÞÜ–qê



‡GƒzƒNƒZƒ“ƒWƒ‡ƒEƒI[–Ä‚T 12’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÓÙ̪·²@ÓÙ̪ÃÞ½Í߸À

‘å–ì —TŽ[’†ŽR] ²X–Ø NŽ¡



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒƒZƒc@‰²‚T ‚V’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   H ´ØǪ́ŰÚ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡IƒTƒgƒmƒVƒƒ[ƒN@@‰²‚U ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µ¼Þ¬¸ÞÜ@Ëß­±Ìßײ½Þ

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡JƒƒZƒ_ƒCƒ“ƒuƒ‹[@‰²‚T ‚P’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÀÞÉÝÌÛ°×@±¸ÞȽÀ·µÝ

‘å•y ’qOŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡KƒWƒƒƒfƒB[ƒh@@@‰²‚T 11’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ¼Þ¬ÄÞ°Ù@̼޷¾·

ŠÛŽR ’SŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.44.4
130-113-123-128-131-126-133-130-121-121-129-127-132

Ú°½‘O”¼3F-36.6
Ú°½Œã”¼3F-38.8
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1-3,12(6,2)5,9(4,7)(11,8)10
2º:1-3,12(6,2)-5,9(4,7)(11,8)10
3º:1(3,12)(6,2)-(4,5,9)7,11(8,10)
4º:1,6(12,2)-(3,9)(4,11,5,7)-10-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@2820‰~ @9l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 650‰~ @8l‹C

@@ 6”Ô @@ 180‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@2080‰~  11l‹C


˜g˜A 5|8@@3820‰~  16l‹C


”n˜A 6|11@ 6280‰~  22l‹C


ܲÄÞ 6|11@ 1490‰~  20l‹C

@@ 4|11@15110‰~  62l‹C

@@ 4|6 @ 5680‰~  44l‹C


”n’P11¨6 @17860‰~  58l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|11
@@@@ @104970‰~ 161l‹C


‚R˜A’P 11¨6¨4
@@@@ @653640‰~ 914l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


•Ÿ“‡12R ‰œ‚Ìד¹“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å