TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N2ŒŽ15“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–10:30
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒCƒVƒ‡ƒEƒtƒ‹ƒTƒg‰²‚R 10’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ò²¼®³ºÌÞ¼@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡AƒZƒ‹ƒtƒ@[ƒX@@@‰²‚R ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ðؽ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡BƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒwƒ‹ƒƒX‰²‚R ‚S’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¶ØÌ޽İذ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] “¡Œ´–qê



‡CƒsƒGƒiƒtƒ@ƒŠƒA@@‰²‚R ‚X’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H Ï°ÌÞÙ¶ÃÄÞ×Ù@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

–{’J Œ“ŽOŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡DƒŒ[ƒxƒ“ƒŒƒWƒFƒ“ƒ_‰²‚R 11’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   H Ì×ݼ°Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹àŽR •q–ç[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡EƒVƒtƒNƒ†ƒEƒq@@@‰²‚R ‚R’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   H ±ÄÞϲÔÄÊß°½Þ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

š •ª ƒŽ[ŽD–y] ½Ï²ÙF



‡Fƒ”ƒ@ƒVƒŠƒAƒX@@@‰²‚R ‚Q’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   ¥ ±Ù°¼­@ÁÁ¶½ÃÅݺÞ

‘O“c —tŽqŽ[‹ž“s] ‘ºã ‹ÔÆ



‡GƒTƒgƒmƒXƒ‰ƒCƒ”@@‰²‚R ‚W’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   M »ÄÉÌ×د¼­@´ÝÊß²±Ò°¶°

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Hƒ^ƒKƒmƒgƒ‰ƒ“ƒL[ƒ‰²‚R ‚T’…

   ¥ ϼު½Ã¨¯¸³«Ø±°@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   H À¶ÞÉ·¬ÝÄÞÙ@±¸ÞȽÀ·µÝ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Iƒ[ƒ“ƒ_ƒ“ƒCƒƒ~@@‰²‚R ‚V’…

   H ̪ɰÒÉ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ¼Ù¼®º×è´@¶º²°¼°½Þ

“nç² ‘P’jŽ[--] ‹´–{–qê



‡Jƒeƒ‰ƒ“ƒK@@@@@‰²‚R ‚U’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ¼Þ®Ø°É´Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

Ž›“c Žõ’jŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.9
126-114-133-134-133-132-127-129-131

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,4(2,7)(5,11)3,10,9,8,1
2º:6,4(2,7)5(3,11)10-9(1,8)
3º:6(4,7)(2,11)10,3(5,9)8,1
4º:(*6,4,7)-(2,11)10,3(9,8)-(1,5)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@2920‰~  10l‹C


˜g˜A 2|6@@ 360‰~ @2l‹C


”n˜A 2|7 @@360‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|7 @@200‰~ @1l‹C

@@ 2|6 @ 9730‰~  37l‹C

@@ 6|7 @ 5860‰~  30l‹C


”n’P 2¨7 @@900‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|7
@@@@ @ 15670‰~  33l‹C


‚R˜A’P 2¨7¨6
@@@@ @ 60660‰~ 142l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å