TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2020”N1ŒŽ26“ú(“ú) “Ü ƒ_d ”­‘–10:30
‹ž“s 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒ“ƒtƒ@ƒXƒ^[@@‰²‚R ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ±¼ÞªÝÀÞ@ÏÝʯÀݶ̪

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] –kŒõ–qê



‡Aƒ€[ƒg@@@@@@‰²‚R ‚W’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ Êßؽ¾²Ø­³@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

”bŽR ‘¸•¶Ž[ã_] ŽR‰ª–qê



‡Bƒgƒ~ƒPƒ“ƒŠƒ…[ƒ„[‰²‚R 10’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ÅØÀ±ÙÃн@ȵÕƳާ°½

•yŠ~ Œ«“ñŽ[ŽD–y] Ž­ŒË ˜aK



‡Cƒ~ƒ‚ƒUƒAƒJƒVƒA@@–Ä‚R ‚X’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   M ½Êß°¸ÙÚÃÞ¨°@Ì«°Ã¨Å²Å°

‰Á“¡ ç–LŽ[’†‹ž] ¶¹ÊÑÎßÆ°¸×ÌÞ



‡DƒŒƒCƒƒNƒC[ƒ“@@–Ä‚R 11’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ½À°Ø¯Ä׳Þ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ‚ŠÝ ‡ˆê



‡EƒqƒfƒmƒT[ƒhƒjƒNƒX‰²‚R ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »¸¾½ÏØ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‘åÎ G•vŽ[ã_] ŶÉF



‡Fƒ^ƒ}ƒ‚ƒ[[ƒ[ƒ}ƒ“@‰²‚R ‚U’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ÀÏÓ¸××@¸ÛÌÈ

ÀÏÓ[ã_] ‘\‰ä ”Ž



‡Gƒ_ƒbƒ`ƒ}ƒ“@@@@ƒZ‚R ‚S’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   M Ó¯Ä˶ئ@±ÌØ°Ä

¬“cØ ŒõŽ[¬‘q] –Ø‘º–qê



‡HƒeƒCƒGƒ€ƒCƒ_ƒeƒ“@‰²‚R ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ƼÉËÞ·ÞÝ@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] –{‹Ë–qê



‡IƒXƒ}[ƒgƒAƒyƒbƒNƒX‰²‚R ‚R’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½Ï°ÄÑ°ËÞ°@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‘åì “OŽ[’†‹ž] ½Ï°Ä



‡JƒXƒŠ[ƒs[ƒg@@@‰²‚R ‚P’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   B ±Ý¹¾Å°ÒÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] –k¯‘º“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.8
125-111-121-121-121-129

Ú°½‘O”¼3F-35.7
Ú°½Œã”¼3F-37.1
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*9,10)11(1,3)8,7(6,4)5,2
4º:(9,*10)11(1,3)8-7(6,4)2,5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 130‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 130‰~ @2l‹C


˜g˜A 7|8@@ 230‰~ @1l‹C


”n˜A 9|11@@390‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 9|11@@170‰~ @1l‹C

@@10|11@@200‰~ @2l‹C

@@ 9|10@@330‰~ @5l‹C


”n’P11¨9 @@540‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 9|10|11
@@@@ @@ 450‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 11¨9¨10
@@@@ @@1690‰~ @2l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å