TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2020”N1ŒŽ26“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–15:10
’†ŽR10R¬Ñ‘¬•ñ ‰‰àÜ
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒRƒXƒ‚ƒnƒ„ƒe@@@‰²‚S ‚W’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H º½ÓºÙÃÞ½@ºÞ°ÙÄÞͲ۰

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡AƒlƒNƒXƒgƒ€[ƒu@@‰²‚V ‚Q’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   N Ž¹Ý±²Ø½@ÌÚÝÁÃÞË߭è

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] ÷ˆä–qê



‡Bƒ_ƒmƒ“ƒŒƒOƒiƒ€@@‰²‚S 10’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÀÞÉÝÌßØÏÄÞÝÅ@¼ÝÎÞظؽ´½

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡CƒŒƒIƒAƒ‹ƒeƒBƒƒbƒg‰²‚T ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Õ·ÉÁ¬ÝÌß@ÀÊÞ½º·¬¯Ä

Úµ[“Œ‹ž] ì’[ ³”Ž



‡DƒGƒNƒŠƒŠƒXƒgƒ[ƒ‹‰²‚S ‚P’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ËÞØ°³Þа@²Ý»Þ³²Ý¸Þ½

—é–Ø „ŽjŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡EƒgƒŒƒCƒ“ƒgƒŒƒCƒ“@‰²‚S ‚X’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   M ¸ØÑ¿ÞÝÙ°¼Þ­@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

MMC[--] ØÄÙÌÞÙ°F



‡Fƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ{ƒ‹ƒ\[@‰²‚X 11’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ½°Êß°ÏÙĸ@±ÄÞϲÔÎÞ½

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ’|’†–qê



‡GƒLƒƒƒxƒ“ƒfƒBƒbƒVƒ…‰²‚T ‚U’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ·®³´²ÃÞËÞ­°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

–{™ –F˜YŽ[“Œ‹ž] £ŒË–qê



‡Hƒ_ƒCƒƒCƒ“ƒpƒ‹ƒX@‰²‚W ‚V’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   M ÌßÛøļޱ°½@±ÌØ°Ä

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡IƒZƒCƒEƒ“ƒIƒtƒ[ƒh‰²‚S ‚T’…

   H Ø°Á»Þ¸×³Ý@½Íß¼¬Ù³¨°¸
   B Ô϶¶ÄØ°Ç@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ‘å¼F



‡JƒAƒtƒ^[ƒo[ƒi[@ƒZ‚U ‚S’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   ¥ ̧ÀÞ×Ý@ÁªÛ·°×Ý

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡KƒtƒB[ƒ‹ƒI[ƒP[@‰²‚S 12’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ̨°ÙÌذذ@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.4
130-123-127-130-123-124-125-123-129

Ú°½‘O”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï37.1)
Ú°½Œã”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,5)7(2,3)9,10(1,6)(11,12)-8
2º:4,5(2,7)(3,9)-10,6,1(11,12)-8
3º:(*4,5)7(2,3,9)(10,6,12)(1,11)-8
4º:4,5,2(7,9)(3,10)(6,12)(1,8,11)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 320‰~ @6l‹C

@@ 4”Ô @@ 410‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|5@@1440‰~ @6l‹C


”n˜A 2|5 @ 1670‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 2|5 @@640‰~ @5l‹C

@@ 4|5 @@710‰~ @7l‹C

@@ 2|4 @ 2700‰~  28l‹C


”n’P 5¨2 @ 2010‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|5
@@@@ @@7240‰~  22l‹C


‚R˜A’P 5¨2¨4
@@@@ @ 22020‰~  61l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR10R ‰‰àÜ
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å