TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2020”N1ŒŽ19“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒƒ}ƒ“ƒ`ƒXƒg@@@‰²‚V ‚U’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   M ÛÏݽÌßÚ¾ÞÝÄ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ŒE“c NŽuŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡AƒXƒ^[ƒyƒXƒ}ƒŠƒA@–Ä‚U ‚W’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ³²ÝÌÞÛ¯»Ñ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‰Í–ì ˜aŽqŽ[ã_] ‘ºã ‹ÔÆ



‡BƒMƒ“ƒS[@@@@@‰²‚V 15’…

   H ·¬ÌßÃÝÄ©°Ú@±¸ÞȽÀ·µÝ
   N ¼Ù¸½Êß²¼°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] “cŒ´‹´–{–qê



‡Cƒeƒ‹ƒ‚[ƒh[ƒT@@–Ä‚S ‚P’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   H ÍßÝüڲ±@ȵÕƳާ°½

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Dƒiƒ€ƒ‰ƒwƒ‰ƒNƒŒƒX@‰²‚U ‚T’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ÅÑ׶´ÃÞ¼Þ®³@Ì«°Ã¨Å²Å°

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ”ª“cF



‡Eƒ”ƒ@ƒŠƒAƒ“ƒg@@@‰²‚S ‚Q’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ÒÛ°¸°Ð½@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] Žç–î–qê



‡FƒTƒ“ƒrƒVƒ‡ƒbƒv@@ƒZ‚W 10’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ijֳð½Ä@É°»ÞÝð½Ä

ŽO“ˆ–qê[ŽD–y] ‹g“c –”Ž¡



‡GƒŒƒbƒhƒ‰ƒ“ƒT[@@‰²‚T 13’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÌÞ×ݼª°Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡Hƒƒ“ƒOƒxƒXƒg@@@‰²‚U ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ûݸ޶²¿³@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

’†ˆä •q—YŽ[‹ž“s] ‰¬•šŽOḎ°Ñ



‡IƒAƒJƒcƒLƒWƒ‡[@@‰²‚T 12’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   M ½Ù°»Þ¼°½ÞÝ@½·¬Ý

‰Í“à F•vŽ[”ŸŠÙ] ‹n‰P–qê



‡Jƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒuƒ‹[ƒxƒ‹–Ä‚S 16’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÔÏÆÝÊßËßµÈ@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡KƒNƒ‰ƒVƒR@@@@@‰²‚W ‚V’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N ¶Ø½ÞÏ诸ºÞ°ÙÄÞ@¶Ø½ÞÏ诸

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡LƒEƒCƒi[ƒYƒ[ƒh@–Ä‚U 14’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N įÌß±¸ÄÚ½@ò´ÑµÍß×µ°

‹{“à–qê[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡MƒGƒ€ƒI[ƒ^ƒCƒVƒ‡ƒE‰²‚S ‚S’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ´Ñµ°Ð׸Ù@ÀÔ½ÂÖ¼

‘åó vŽ[ŽD–y] –å•Ê–qê



‡NƒŒƒW[ƒiƒtƒ@[ƒXƒg–Ä‚T ‚X’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N Êްн·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] “y“c”_ê



‡Oƒoƒ‹ƒRƒ‰ƒx[ƒ@@‰²‚U 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ±Íß×¼µÝ@±ÄÞϲÔÑ°Ý

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.4
125-114-117-117-119-122

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï34.7)
Ú°½Œã”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï36.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,13)14(1,6,16)(11,12)(3,5)(9,8)15-10(2,7)
4º:4(13,14)1(6,16)(3,11,12)5(9,15,8)-(2,10,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 490‰~ @9l‹C

@@ 9”Ô @@ 310‰~ @6l‹C


˜g˜A 2|3@@1610‰~ @6l‹C


”n˜A 4|6 @ 4720‰~  18l‹C


ܲÄÞ 4|6 @ 1680‰~  18l‹C

@@ 4|9 @@730‰~ @4l‹C

@@ 6|9 @ 3440‰~  40l‹C


”n’P 4¨6 @ 6880‰~  28l‹C


‚R˜A•¡ 4|6|9
@@@@ @ 16310‰~  53l‹C


‚R˜A’P 4¨6¨9
@@@@ @ 74530‰~ 249l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s12R 4Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å