TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<9R 11R>ŽŸ



2020”N1ŒŽ18“ú(“y) ¬‰J ƒ_âc ”­‘–15:10
’†ŽR10R¬Ñ‘¬•ñ ‰“âÜ
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 5 11  5@11(3.6) 
›11 › 6 › 1@› 5(3.4) 
£ 9 £ 5 £16@£ 9(3.2) 
’ 1 ’ 9 ’ 9@’ 1(2.4) 
¢ 6 ¢ 1 ¢11@™ 4@@  
¤ 4 ¤15 @@@™ 6@@  


”n‹ï•ÏX– 9
‹rŒ³H 8,10,13,15,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (14:45)


‡@ÌÞدªÝ530(}0)  ¢56›3’2.4  9.3



‡Ą°Ùµ°¹476(+2)   @51@ @@  91.3



‡BÐ׸Ù˯À512(+6)   @50@ @@  71.6



‡CÄÚÝÄÞײ472(-4)   @55@ ™@  16.2



‡DÌÞׯ¸Í²508(+14)  £594›3.4  2.2



‡EÌ×Ü°½ÄØ468(}0)  59@ ™@  22.3



‡FܲÙÄÞ¹Þ492(-6)   @50@ @@   158



‡GÀÞ²¼Ý²Ý540(+6) ? @56@ @@  18.8



‡H¼¬ÝÎÞ°Ù464(-2)  *57’2£3.2  9.6



‡I¼Þ­Æ´°Ì450(+2) ? @51@ @@   119



‡J¼¬ÄÞ³¾¯524(}0)  61¢23.6  6.5



‡K±ÙϽèÝ488(+4)   @55@ @@  18.4



‡LÃÝÉ»¸×º498(}0)? @50@ @@   163



‡M¸ÞØƯ¼Þ464(-6)   @56@ @@  35.1



‡NÀÞ²ÜÄÞÉ530(-6) ? ¤56@ @@  29.0



‡OÍÞÙ³¯ÄÞ498(-2) ? @54£3@@   9.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@1960‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 440‰~ @9l‹C

@@11”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|6@@3800‰~  13l‹C


”n˜A 8|11@ 6040‰~  20l‹C


ܲÄÞ 8|11@ 2000‰~  27l‹C

@@ 5|8 @ 1010‰~  11l‹C

@@ 5|11@@290‰~ @1l‹C


”n’P 8¨11@13310‰~  38l‹C


‚R˜A•¡ 5|8|11
@@@@ @@4240‰~  13l‹C


‚R˜A’P 8¨11¨5
@@@@ @ 50120‰~ 142l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR10R ‰“âÜ
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR10R ‰“âÜ
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å