TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<3R 5R>ŽŸ



2019”N12ŒŽ8“ú(“ú) ° ŽÅâc ”­‘–11:15
’†ŽR 4R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA2000m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


11 11 11@12(3.6) 
›12 › 6 ›18@› 8(3.4) 
£ 6 £16 £ 2@£11(2.4) 
’16 ’10 ’12@’ 6(2.3) 
¢10 ¢ 5 ¢16@¢17(2.2) 
¤ 2 ¤12 @@@™ 2@@  


”n‹ï•ÏX– 8,10,13,18
‹rŒ³H 4,6,13
‹rŒ³‚˜ 9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:56)


‡@º½Ó½ËßØ416(+8)   @17@ @@   211



‡AÌٰٴÄÜ490(}0)  @31£3™@   7.0



‡Bº½ÓÚÍßÃ432(+2)   @31@ @@  38.1



‡C»ÝºÃÞ¨°524(+14)? @15@ @@  58.3



‡D³²Ý±Ù¶Ý448(+2)   ¢34@ @@  63.7



‡EÄ°¾Ý±°Ø516(+2) ? 36@ ’2.3 14.1



‡F×¼¶Ù¶Þ²438(}0)  @26@ @@  87.1



‡G±ÄÞϲԸ506(-4)  *@28@ ›3.4 17.6



‡Hγµ³Ä×½480(+2) x @27@ @@  78.0



‡I¼®³ÅÝÊÞ498(}0) *35@ @@  17.1



‡J½ÚÌßÄÝ 440(-6)   374£2.4  3.9



‡K½Íß°½¼¯484(}0)  ¤34’23.6  6.5



‡L½¶²²ÝÊß520(+10)?*@10@ @@   213



‡MÄد·°¶Ì454(}0)  @31@ @@  43.8



‡NÌß×ÄÌ´Ù434(}0)  @18@ @@   127



‡OÄ°Ö°½À°536(}0)  £35¢2@@   6.9



‡PÌ«·Þ°ÃÞ448(-2)   @30@ ¢2.2 95.5



‡Q¸Û½¾Ù  524(+16) *@27›3@@   5.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ18”Ô @@ 740‰~ @4l‹C


•¡Ÿ18”Ô @@ 320‰~ @5l‹C

@@12”Ô @@ 270‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@1520‰~  11l‹C


˜g˜A 6|8@@ 390‰~ @1l‹C


”n˜A12|18@ 2690‰~  12l‹C


ܲÄÞ12|18@ 1190‰~  17l‹C

@@ 5|18@ 7980‰~  55l‹C

@@ 5|12@ 7820‰~  53l‹C


”n’P18¨12@ 5190‰~  22l‹C


‚R˜A•¡ 5|12|18
@@@@ @ 62470‰~ 134l‹C


‚R˜A’P 18¨12¨5
@@@@ @232620‰~ 573l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR4R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR4R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å