TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<1R 3R>ŽŸ



2019”N12ŒŽ8“ú(“ú) ° ƒ_âc ”­‘–10:15
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 2 14  2@ 2(3.6) 
›14 › 2 ›14@›14(3.4) 
£13 £13 £13@£16(2.4) 
’ 1 ’11 ’ 6@’ 1(2.3) 
¢16 ¢16 ¢ 1@¢ 6(2.2) 
¤ 6 ¤ 1 @@@¤13(2.1) 
@@ @@ @@@™ 7@@  


”n‹ï•ÏX– 2,7,9,10,11
‹rŒ³H 5,6,9,10,12,16
‹rŒ³‚˜ 1


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (10:01)


‡@̰ѽѰÄ500(-4) x ¤29¢2’2.3 21.6



‡AÓÙÀÙ   480(+4)  *3943.6  1.8



‡B¾²¼®³Êß462(-4)   @15@ @@  92.0



‡Cڲư³ª²448(+2)   @20@ @@  41.1



‡DÕ×     458(-6) ? @16@ @@   243



‡E»Æ°Ä°¸ 472(-2) ? @28’2¢2.2  9.7



‡FÌ«°ÊݽÞ450(}0) *@21@ ™@  46.8



‡G±ÙÍÝÙ°×426(+2)   @10@ @@   307



‡H̨´°ÙÎÞ478(+2) ?*@20@ @@  58.5



‡IÄ°¾Ý¼¸Þ504(+10)?*@29@ @@  40.4



‡J¸Û¶ÄÞ¯¸502(+4)  *33@ @@  44.2



‡K¸ØÉÃÙÁ¬482(}0)? @16@ @@  94.0



‡L¼¹ÞÙжÂ448(-4)   £36£3¤2.1 10.8



‡M±²±Ñ²ÁØ502(}0)  39›3›3.4  4.7



‡NϲÈٲج480(}0)  @10@ @@  25.7



‡OÄÞ׺Þݳ508(+18)? ¢31@ £2.4 43.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 200‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 130‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 250‰~ @5l‹C


˜g˜A 1|7@@ 180‰~ @1l‹C


”n˜A 2|14@@380‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|14@@200‰~ @1l‹C

@@ 2|6 @@460‰~ @5l‹C

@@ 6|14@@750‰~ @9l‹C


”n’P 2¨14@@560‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|14
@@@@ @@1600‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 2¨14¨6
@@@@ @@4560‰~ @8l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å