TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ <<12R 2R>ŽŸ



2019”N11ŒŽ23“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:05
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m [Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10 10@10(3.3) 
›12 › 8 ›12@›12(2.3) 
£ 8 £ 5 £15@£ 8(2.2) 
’ 7 ’11 ’ 7@’11(2.1) 
¢ 5 ¢12 ¢ 2@¢ 7(2.0) 
¤11 ¤ 7 @@@¤ 5(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 2,4,9,13,15
‹rŒ³H 4
‹rŒ³‚˜ 8


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (9:43)


‡@Ò²¼®³²º432(}0)  @15@ @@  20.5



‡A¼Þ¬Ð°  464(+6)  *@14¢2@@  24.3



‡B¸ØÉÀ°Ê²484(-2)   @14@ @@   185



‡Cò´Ñ¼­Ý510(-2) ?*@14@ @@  72.6



‡DÜÙÂÌ«°Ã438(}0)  £27@ ¤1.9 83.1



‡EÒ²¼®³»Ì432(+10)  @20@ @@  68.1



‡F¶ÓÝÍÞ²Ë468(+8)   ¤23’2¢2.0  9.7



‡G³ª°ÌÞÓÝ510(-2) x 28@ £2.2 20.8



‡HÒÓرٸ²438(}0) *@14@ @@  20.7



‡IÚÃÞ¨µÏ¼458(-4)   3543.3  1.9



‡JÏؽ½Ã× 430(}0)  26@ ’2.1 15.6



‡K»ÝײĠ 438(}0)  ¢25›3›2.3  9.1



‡L¸Þ×ݳު446(-2)  *@15@ @@  76.2



‡MзÉÎÞݺ478(+2)   @14@ @@  65.7



‡Nϯ¼Ø±  478(+8)  *@16£3@@   8.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 870‰~  11l‹C


˜g˜A 6|7@@ 540‰~ @2l‹C


”n˜A10|12@@710‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|12@@330‰~ @1l‹C

@@ 5|10@ 1510‰~  17l‹C

@@ 5|12@ 4800‰~  47l‹C


”n’P10¨12@@960‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 5|10|12
@@@@ @ 10840‰~  31l‹C


‚R˜A’P 10¨12¨5
@@@@ @ 27960‰~  87l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å