TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N10ŒŽ19“ú(“y) “Ü ƒ_•s ”­‘–13:05
“Œ‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1300m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒg[ƒAƒ‰ƒCƒWƒ“@@‰²‚U ‚V’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ä°±×²ÄÆݸÞ@мÙ

‚ŽR×ÝÄÞ[’†ŽR] Ä°±–qê



‡AƒXƒYƒmƒtƒuƒL@@@ƒZ‚T ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N ±×Ï»ÀÞÝ»°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

¬Ž‡ ‰Ã”VŽ[“Œ‹ž] ±×·Ì±°Ñ



‡BƒXƒP[ƒ‹ƒAƒbƒv@@‰²‚U 11’…

   H ¶ÈË·Ø@̼޷¾·
   M ÀÞ²º°ÏØ°Ý@¼¬Ýʲ

‚‰ª _sŽ[--] ±»Ë–qê



‡CƒLƒ^ƒmƒ†ƒEƒL@@@‰²‚S ‚R’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   M ³²Ý¸ÞµÌÞËß°½@Ì»²ÁÍ߶޻½

‰Í“à F•vŽ[”ŸŠÙ] ‘”ö–qê



‡DƒƒWƒƒ[ƒnƒŠƒP[ƒ“‰²‚R ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ϻ޲@̧½Ø´Ì

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] •ž•” –qê



‡EƒEƒƒ^ƒƒE@@@@‰²‚S ‚P’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ³Þ§¯Ìß@½Ä°ÐݸÞΰÑ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐÙF



‡FƒtƒHƒ‹ƒ~ƒ_[ƒuƒ‹@ƒZ‚S ‚X’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ нÍÞÙÍÞ°Ù@ÍÞ°ØݸÞ

ˆäŽè Œc—SŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡GƒtƒŒƒ“ƒhƒAƒŠƒX@@–Ä‚S ‚S’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H À·¾·@̼޷¾·

‰¡”ö °lŽ[“Œ‹ž] ‰Ž‹´ ‹`º



‡HƒWƒ…ƒ“ƒmƒTƒbƒv@@‰²‚R 10’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H »²ÚÝÄ׳Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰Í‡ ƒ“ñŽ[’†ŽR] “ú‚‘å—m–qê



‡IƒŠƒAƒ‹ƒ‚ƒ“ƒe@@@‰²‚S ‚W’…

   M ÓÝÃÛ¯¿@ÄÞÊÞ³¨
   H ½³¨°ÄÀÞݽ@¼Þ®Ø°½ÞͲ۰

ˆÉ“¡ ½‹gŽ[ŽD–y] L’† –«



‡JƒzƒEƒIƒEƒ‚ƒ“ƒgƒŒ[–Ä‚R ‚U’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   ¥ ÓÝÄÚ¿Þ°Ù@¶ÄÞ°¼ÞªÈÙ°

¬ù –F‰›Ž[’†ŽR] Žsì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.16.7
070-111-112-116-119-118-121

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï36.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,4,5(3,8,7)(6,9)-(1,10)-11
4º:2,4(3,8,5)-6,9(1,7)10,11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@1690‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 310‰~ @7l‹C

@@ 2”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 170‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|6@@3770‰~  14l‹C


”n˜A 2|6 @ 3760‰~  17l‹C


ܲÄÞ 2|6 @@930‰~  15l‹C

@@ 4|6 @@850‰~  14l‹C

@@ 2|4 @@370‰~ @3l‹C


”n’P 6¨2 @ 8700‰~  34l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|6
@@@@ @@3780‰~  15l‹C


‚R˜A’P 6¨2¨4
@@@@ @ 35670‰~ 133l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž6R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å