TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2019”N10ŒŽ14“ú(ŒŽ) “Ü ŽÅâc ”­‘–14:25
‹ž“s 9R¬Ñ‘¬•ñ –‘ê“Á•Ê
ŽÅAŠO2200m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒoƒ‰ƒbƒNƒpƒŠƒ“ƒJ@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   ¥ ±Ìßغ¯Ą̈½Þ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒtƒB[ƒ‹ƒCƒ“ƒ‰ƒ”@‰²‚S ‚W’…

   H Ä°¾ÝÎÏÚÎÞ¼@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B µ°ÄÞØ°Û°½Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘å’Ë —ºˆêŽ[‹ž“s] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡Bƒzƒbƒgƒtƒ@ƒCƒ„[@‰²‚U ‚X’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H »ÜÉÌßØÏÍÞ°×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼“c ²GŽ[ã_] ½Ï²ÙF



‡CƒXƒsƒ“ƒhƒNƒ^[@@ƒZ‚S ‚U’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   M Á¬À×è@½Äذĸײ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡DƒoƒCƒ}ƒCƒTƒCƒh@@‰²‚S ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÏÝè½ÊÝÄ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡Eƒ^ƒCƒZƒCƒ‚ƒi[ƒN@‰²‚R ‚V’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ±¿Ù°À@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Fƒ~ƒbƒL[ƒo[ƒh@@‰²‚S ‚T’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N Ò¼ÞÛÙÊÞ°Ä@Ò¼ÞÛײ±Ý

–ì“c ‚݂«Ž[‹ž“s] Ú²¸³Þ¨×F



‡Gƒ_ƒCƒiƒ~ƒbƒNƒAƒ[‰²‚U ‚S’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ؽÍ߸ÄײÝ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

¬ì ŒMŽ[’†‹ž] ‹n‰PÄ“¡–qê



‡Hƒ‹ƒ^ƒ“ƒuƒ‹@@@@–Ä‚R 10’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H º½Óײ¾Ý½@±¸ÞȽÀ·µÝ

™‰Y ˜a–çŽ[“Œ‹ž] ’|“‡ KŽ¡



‡IƒAƒƒ}ƒhƒDƒ‹ƒZ@@–Ä‚T ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼Þ¬¯·°Ã°½Ä@¶°È·Þ°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.14.9
126-118-126-126-124-126-130-126-120-111-116

Ú°½‘O”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8(1,10)(3,6)-5,4-2,7-9
2º:8-10,1(3,6)-5-4-(2,7)-9
3º:8,10(1,3,6)5(4,2)7,9
4º:8(10,5)(1,6,7)(3,2)(4,9)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 340‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 130‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 120‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|5@@ 630‰~ @3l‹C


”n˜A 1|5 @@560‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|5 @@250‰~ @2l‹C

@@ 5|10@@250‰~ @3l‹C

@@ 1|10@@210‰~ @1l‹C


”n’P 5¨1 @ 1040‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|10
@@@@ @@ 500‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 5¨1¨10
@@@@ @@2610‰~ @3l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s9R –‘ê“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å