TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2019”N10ŒŽ5“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–13:55
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‚[ƒjƒ“ƒOƒTƒ“@@‰²‚R ‚Q’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H Ó°ÆݸÞ̪²½@½Íß¼¬Ù³¨°¸

—Ñ ³“¹Ž[’†ŽR] Žðˆä–qê



‡AƒvƒŒƒCƒ„[ƒYƒnƒC@‰²‚R ‚V’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ÎßÚÓ½@±¸ÞȽÀ·µÝ

“¡“c –ÐŽiŽ[‹ž“s] ìã–qê



‡BƒZƒ“ƒXƒIƒuƒƒ“ƒ_[‰²‚S ‚P’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ²º°ÙÊß°ÄÅ°@¶Ø½ÞÏ诸

‘O“c W“ñŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡CƒGƒ‹ƒYƒŠ[@@@@–Ä‚R 12’…

   M ¸ÞÚ²ÀÞ°@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   N нÙÅ@ÍÆ°Ë­°½Þ

ÉÙÏÝÃÞ¨°»×ÌÞÚ¯ÄÞÚ°¼Ý¸Þ[”ŸŠÙ] Springland Farm



‡DƒtƒF[ƒhƒAƒEƒg@@‰²‚R ‚U’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Îß°ÙÎß¼Þ¼®Ý2@Ëß³Þ«ÀÙ

ŽO“ˆ–qê[ŽD–y] ŽO“ˆ–qê



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒSƒeƒc@‰²‚U ‚W’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   B ٽŲµÌ޶װ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‚º–qê



‡FƒgƒDƒvƒGƒfƒX@@@‰²‚R 11’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ¼ÙÊÞ°ÍÞÙ@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

²“¡ —Ž[‹ž“s] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Gƒgƒ‚ƒmƒRƒeƒc@@@‰²‚S ‚S’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÍÞÈ×@Ì«°Ã¨Å²Å°

‹¤“c ‹`•vŽ[ã_] •“c–qê



‡HƒgƒEƒJƒCƒGƒNƒŒ[ƒ‹‰²‚U 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ij¶²³ª°ÌÞ@ij¶²Ã²µ°

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡IƒnƒMƒmƒIƒ€ƒCƒfƒAƒ‹‰²‚R ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M Ê·Þɸ¨°Ý@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“úŒG —Ç]Ž[‹ž“s] ŒK“c–qê



‡JƒXƒYƒJƒJƒiƒƒA@@‰²‚R ‚T’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ´¶Ù×°Ä@ʰ¸ײ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡KƒAƒCƒtƒ@[ƒLƒ“ƒOƒY‰²‚R ‚R’…

   N ±»¸»·Ý¸Þ½@ÎܲÄϽÞÙ
   N ±²Ì§°Í߶޻½@ÃÞ˱

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ìã ‰x•v




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.6
123-115-127-125-127-122-126-129-132

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï36.7)
Ú°½Œã”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,7(1,12)10,11-(2,8)3,9,4-5
2º:6,7(1,12)(10,11)2,8,3,9,4-5
3º:(*6,7,5)(1,12,11)-(2,8)-(10,3)9-4
4º:6(7,5)(1,12,11)(2,8)3-(10,9)-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @ 11520‰~  12l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@1360‰~  12l‹C

@@ 1”Ô @@ 460‰~ @7l‹C

@@12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|3@ 29760‰~  28l‹C


”n˜A 1|3 @43990‰~  50l‹C


ܲÄÞ 1|3 @ 9840‰~  51l‹C

@@ 3|12@ 4050‰~  32l‹C

@@ 1|12@@690‰~ @6l‹C


”n’P 3¨1  163160‰~ 116l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|12
@@@@ @ 45850‰~  86l‹C


‚R˜A’P 3¨1¨12
@@@@ @895320‰~ 799l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å