TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N9ŒŽ16“ú(ŒŽ) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:45
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m ’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 9  9  9@ 9(3.3) 
› 3 › 3 › 2@› 3(2.3) 
£ 5 £ 2 £ 3@£ 2(2.2) 
’ 2 ’ 5 ’ 5@’ 5(2.1) 
¢ 6 ¢ 6 ¢ 6@¢10(2.0) 
¤10 ¤ 7 @@@¤ 6(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,2,3,4,9
‹rŒ³H 9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:24)


‡@ÔÏÆݽÌß464(-10) *@38@ @@  49.0



‡A·¸É̪د484(-10) *£46›3£2.2  5.9



‡BÌßÚ²Ô°½434(-2)  *53£3›2.3  9.1



‡CÀÞݽËß484(+4)  *@35@ @@  46.3



‡Dò´Ņ̃²490(+2)   46’2’2.1 10.8



‡EÄÓɺà468(+4)   ¢45¢2¤1.9 11.4



‡FÒ²¼®³¶Ý458(}0)  ¤44@ @@  20.1



‡GÀÑÛÄÞØ°476(}0)  @25@ @@  60.0



‡H¹²±²Êß°510(+2) ?*5343.3  1.5



‡IϲèÊÞÛ426(-6)   @43@ ¢2.0 31.0



‡Jϲֳު°536(-14)  @41@ @@  42.3



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 170‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 460‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|7@@ 390‰~ @1l‹C


”n˜A 2|9 @@360‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 2|9 @@210‰~ @1l‹C

@@ 9|10@@790‰~  10l‹C

@@ 2|10@ 1190‰~  14l‹C


”n’P 9¨2 @@580‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 2|9|10
@@@@ @@2560‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 9¨2¨10
@@@@ @@6350‰~  16l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_6R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_6R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å