TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N9ŒŽ14“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:30
’†ŽR 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒCƒZƒCƒVƒƒƒgƒ‹@‰²‚R ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ȩ̀ưÀ¯Á@ÃÞË߭èÐƽÀ°

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡AƒV[ƒ‹[ƒg@@@@ƒZ‚S ‚W’…

   N Ê°ÄÞ½ÊßÝ@ÀÞݼ޸Þ
   M µ°¼¬Ý³ª²@½Äذĸײ

ºÞÄÞŲ̀Ý[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡BƒlƒIƒuƒŒƒCƒu@@@‰²‚R ‚R’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ ½½ÞÉÒ¶ÞÐ@ܲÙÄÞׯ¼­

¼“c r“ñŽ[“Œ‹ž] ¬‰Í –L…



‡CƒGƒNƒŠƒŠƒXƒgƒ[ƒ‹‰²‚R ‚P’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ËÞØ°³Þа@²Ý»Þ³²Ý¸Þ½

—é–Ø „ŽjŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡DƒJƒKƒXƒ^[@@@@‰²‚S ‚V’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ½²Øݶ@ܲÙÄÞׯ¼­

ì Œ›ŽŸŽ[ã_] L•x–qê



‡EƒŠƒ“ƒKƒXƒrƒƒƒNƒ„@‰²‚R ‚T’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ Øݶ޽۰ÚÙ@»¸×Û°ÚÙ

ˆÉ“¡ ›ÜŽ[’†ŽR] ŽO–Ø“c–qê



‡FƒAƒbƒVƒ…ƒh[ƒ‹@@‰²‚R 10’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼Ù¸ÌßؽÞÑ@±¸ÞȽÀ·µÝ

¼ _–¾Ž[’†ŽR] ÷ˆä–qê



‡GƒOƒƒŠƒAƒXƒz[ƒv@‰²‚R ‚S’…

   M Ä©»Þ¸ÞÛ°Ø°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ϲΰÌß@ÃÞ²ÝËÙ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ’†“‡–qê



‡Hƒgƒ‰ƒXƒgƒVƒ“ƒQƒ“@‰²‚R ‚X’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ³²ÝÙÅ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

›”g ‰ë–¤Ž[“Œ‹ž] ‘ºã ‹ÔÆ



‡IƒgƒDƒ‹ƒ{[@@@@‰²‚R 11’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ̪±´ÚÝ@½Äذĸײ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡JƒsƒGƒiƒNƒŠƒXƒGƒX@‰²‚S 13’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ÒÒËްŽ@̼޷¾·

–{’J Œ“ŽOŽ[ã_] ‰«“c–qê



‡KƒTƒNƒ‰ƒ‹[ƒtƒFƒ“@‰²‚R ‚Q’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H »¸×º°Ùа@ÏÝʯÀݶ̪

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ’J‰ª–qê



‡LƒGƒRƒƒhƒŠ[ƒ€@@‰²‚R 12’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   H ¼°´ÝÌßÚ½@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] Ô“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.7
132-125-127-125-122-124-125-128-129

Ú°½‘O”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.2(¸×½•½‹Ï39.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12,8,13(4,2)9,5,7(3,11)(1,10)6
2º:12,8(4,13)2(5,9)7(3,11)1(6,10)
3º:(*12,8)(4,13,2)(3,5,9,7)1(6,11)10
4º:12(4,8)2(3,5)(13,9,7)1,6(11,10)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 140‰~ @3l‹C

@@ 3”Ô @@ 140‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|8@@ 630‰~ @2l‹C


”n˜A 4|12@@730‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|12@@280‰~ @2l‹C

@@ 3|4 @@240‰~ @1l‹C

@@ 3|12@@410‰~ @4l‹C


”n’P 4¨12@@950‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|12
@@@@ @@1180‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 4¨12¨3
@@@@ @@4140‰~ @4l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR7R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å