TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ <<12R 2R>ŽŸ



2019”N9ŒŽ7“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:10
’†ŽR 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 4  4  4@ 3(3.5) 
› 8 › 8 › 8@› 4(2.4) 
£ 3 £ 1 £ 3@£ 1(2.3) 
’ 1 ’ 3 ’ 6@’ 8(2.2) 
¢ 6 ¢11 ¢ 1@™11@@  
¤11 ¤ 5 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,4,7,10
‹rŒ³H 2
‹rŒ³‚˜ 8,9


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (9:51)


‡@ÀÞËÞÃÞ³474(-4)  *£19¢2£2.3 19.3



‡A´ºÛ̧ÝÄ470(+4) ? @10@ @@  71.2



‡Bů¸ÀÞ²Ô508(-8)   16£33.5 11.7



‡C¼ÝÌßÙ¹Þ498(}0) *254›2.4  1.2



‡D½ÌßØݸÞ458(-4)   ¤11@ @@  45.1



‡E¼Þ°Ï¯¸½526(}0)  @10’2@@  19.3



‡FÀÞرҲØ426(}0) *@10@ @@  97.1



‡G±²ÙËÞ°Ò454(-6) x 22›3’2.2  8.8



‡HÌßÛÛ°¸Þ482(+10)x @10@ @@  49.7



‡IÀ²¾²ÌßÚ442(-14) *@10@ @@   105



‡JÃÞ¨°¶×°486(+10)  ¢11@ ™@  24.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 100‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 3”Ô @@ 140‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|7@@ 350‰~ @1l‹C


”n˜A 4|8 @@390‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|8 @@180‰~ @1l‹C

@@ 3|4 @@210‰~ @2l‹C

@@ 3|8 @@580‰~ @6l‹C


”n’P 4¨8 @@480‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|8
@@@@ @@ 810‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 4¨8¨3
@@@@ @@1950‰~ @2l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å