TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<10R 12R>ŽŸ



2019”N8ŒŽ24“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–15:45
VŠƒ11R¬Ñ‘¬•ñ ‚aS‚mÜ
ƒ_1800m (‘Û)(“ÁŽw)ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒOƒŒƒ“ƒcƒFƒ“ƒg@@‰²‚U ‚U’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Î޼ݼª@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

¼Ù¸Ú°¼Ý¸Þ[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡AƒGƒ|ƒbƒN@@@@@‰²‚U ‚W’…

   M ³Þ§°ÐرÝ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ¾¸¼°»ÞÑײ@ÃÞË߭èÐƽÀ°

‹gàV ŽŒÈŽ[ŽD–y] ŽO“ˆ–qê



‡BƒsƒIƒlƒ@@@@@‰²‚W ‚V’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸Ù¿×@·¬ÝÃÞ¨½ÄײÌß½

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Cƒ[ƒYƒvƒŠƒ“ƒXƒ_ƒ€‰²‚T ‚X’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   B ¸Ø½Á¬ÝÊß°Ù@¼ÝÎÞظؽ´½

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] Õ°ÄËß±–qê



‡DƒRƒpƒmƒ`ƒƒ[ƒŠ[@‰²‚V ‚S’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   M ºÊßÉÆ·°À@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡EƒTƒgƒmƒAƒbƒVƒ…@@‰²‚V 10’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ÃިŰÌÞÚ²¸@òٵ³Þ»Þ·¬¯Ä

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Fƒiƒ€ƒ‰ƒ~ƒ‰ƒNƒ‹@@‰²‚U ‚T’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±°ÀÞ°Á¬Ø½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ŶÉF



‡GƒjƒbƒgƒEƒXƒoƒ‹@@‰²‚V 11’…

   M Ì«°Ã¨Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   H ´²¼Ý»°Ò¯Ä@´²¼Ý»ÝÃÞ¨

“ú“Œ–qê[ŽD–y] “ú“Œ–qê



‡Hƒz[ƒŠ[ƒuƒŒƒCƒY@‰²‚T ‚R’…

   B Ìص°¿@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ½·¬Æݸ޼ޮ²@½·¬Ý

‘ºã Œ›­Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡Iƒ}ƒCƒ“ƒVƒƒƒbƒc@@‰²‚U 12’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »Þ¯Ê°Ï²Ý@ϲݼ¬ÌÄ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡JƒAƒCƒtƒ@[ƒCƒ`ƒI[‰²‚T ‚P’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ±²Ì§°Í߶޻½@ÃÞ˱

’†“‡ –«Ž[‹ž“s] ÓàŽR“c–qê



‡KƒTƒ‹ƒTƒfƒBƒI[ƒl@–Ä‚T ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ »Ù»¸²°Ý@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

›Œ´ L—²Ž[“Œ‹ž] r’J–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.50.7
124-118-126-125-121-119-121-122-131

Ú°½‘O”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*12,11)(5,6)(3,4,7)1,2,10-(8,9)
2º:12,11(5,6)7(3,4)1,2,10,8,9
3º:(*12,11)(6,7)(5,3,4)9(1,2)-8,10
4º:(*12,11)7(5,3,6)4(1,2,9)-8-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ11”Ô @@2000‰~ @8l‹C


•¡Ÿ11”Ô @@ 570‰~ @8l‹C

@@12”Ô @@ 240‰~ @5l‹C

@@ 9”Ô @@ 410‰~ @7l‹C


˜g˜A 8|8@@3900‰~  18l‹C


”n˜A11|12@ 4610‰~  20l‹C


ܲÄÞ11|12@ 1530‰~  21l‹C

@@ 9|11@ 3240‰~  34l‹C

@@ 9|12@ 2060‰~  27l‹C


”n’P11¨12@11310‰~  47l‹C


‚R˜A•¡ 9|11|12
@@@@ @ 26280‰~  76l‹C


‚R˜A’P 11¨12¨9
@@@@ @133370‰~ 399l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ11R ‚aS‚mÜ
„°‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ
„°ŒÃ’J‚Ì¡“ú‚àã‚ÁD’²
„¯‹ž‰î V•·‚¾‚¯‚Å—\‘z‚µ‚悤


VŠƒ11R ‚aS‚mÜ
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å