TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2019”N8ŒŽ18“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:55
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1800m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒm[ƒxƒ‹ƒvƒ‰ƒCƒY@‰²‚R ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸²¯¸¾²º°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

•½‰ê ‹vŽ}Ž[“Œ‹ž] ’†Œ´–qê



‡AƒLƒ^ƒmƒiƒVƒ‰@@@ƒZ‚S ‚U’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÂÙÏÙ»ÝÁ¬Ý@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ‘ºã ‹ÔÆ



‡BƒVƒQƒ‹ƒqƒXƒC@@@‰²‚R ‚T’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   B »ÞÃÞ²@¼ÝÎÞظؽ´½

X’† ”׎[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡CƒŒƒ“ƒYƒtƒ‹ƒpƒ[@‰²‚V ‚V’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   R ·¬ÛÙÌÞ×ÎÞ°@·¬ÛÙʳ½

“c”¨ •xŽqŽ[ã_] ‹{“à–qê



‡DƒtƒbƒJƒcƒmƒmƒƒV@‰²‚U 10’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ Ä×ݸ²Øè°@ÄÆ°ËÞÝ

•Ÿ“c Œõ”ŽŽ[“Œ‹ž] ‘O“c @«



‡EƒgƒŒƒCƒ“ƒgƒŒƒCƒ“@‰²‚R ‚W’…

   ¥ Ä×ݾÝÄÞ@ܲÙÄÞׯ¼­
   M ¸ØÑ¿ÞÝÙ°¼Þ­@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

MMC[--] ØÄÙÌÞÙ°F



‡FƒTƒgƒmƒtƒ@ƒCƒ^[@‰²‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ³Þ¨¸ÄØ°Ï°Á@±¸ÞȽÀ·µÝ

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ’Ç•ªF



‡GƒWƒ…ƒ“ƒAƒTƒqƒ_ƒP@‰²‚R ‚X’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ÀÞص°Ù@ʲ´½ÄµÅ°

‰Í‡ ƒ“ñŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Hƒ†ƒCƒmƒ`ƒ‡ƒbƒp[@‰²‚S ‚Q’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ±²Ã¨±ËÞ°@̼޷¾·

—Rˆä Œ’‘¾˜YŽ[“Œ‹ž] ŠâŒ©–qê



‡Iƒƒ“ƒMƒ“ƒOƒtƒ@ƒ[ƒZ‚S 11’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   M Ëß­±Ï²ÝÄÞ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

â–{ _ˆêŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡JƒOƒƒOƒ‰ƒ“@@@@–Ä‚S ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼ÝÌßØ°ÃÞ¨³Þ§²Ý@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

“¡àV áÁ²ŽqŽ[--] ‚º–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.3
130-112-127-134-126-124-130-122-128

Ú°½‘O”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.0(¸×½•½‹Ï38.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6,7,8(3,10)11-9,1,2-(5,4)
2º:6,7,8(3,10)11-(1,9)2,5,4
3º:6,7,8(3,10,9)(1,11)(4,2)5
4º:6,7-(3,8,9)(1,11)(4,10,2)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 540‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@ 9”Ô @@ 210‰~ @3l‹C

@@11”Ô @@ 450‰~ @9l‹C


˜g˜A 6|7@@1160‰~ @6l‹C


”n˜A 7|9 @ 2050‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 7|9 @@720‰~ @7l‹C

@@ 7|11@ 1810‰~  25l‹C

@@ 9|11@ 2130‰~  28l‹C


”n’P 7¨9 @ 3310‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 7|9|11
@@@@ @ 13750‰~  48l‹C


‚R˜A’P 7¨9¨11
@@@@ @ 54290‰~ 193l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ8R 3Îã‚PŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å