TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N8ŒŽ10“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:55
¬‘q 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1800m –Ä[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


16 10 16@10(3.3) 
›10 ›16 › 5@›16(2.3) 
£ 5 £ 6 £ 3@£ 6(2.2) 
’ 6 ’ 5 ’10@’ 5(2.1) 
¢ 9 ¢15 ¢ 9@¢ 9(2.0) 
¤15 ¤ 9 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,4,5,7,11,14,15,16
‹rŒ³H 12,16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:38)


‡@¹²Ã¨¸ÞÚ432(-2)  *@40@ @@  25.2



‡AÄÞذѳ¨428(+10)  @29@ @@  23.6



‡B½Êß°¸Ù¶412(-2)   @43£3@@  13.5



‡C»ÄÉÎÞÇ°432(-12) *@36@ @@  28.3



‡DÚ¯ÄÞÙ°³458(-6)  *45›3’2.1  6.9



‡Eد¶Û°½Þ464(}0)  £47@ £2.2 14.2



‡F¾ÙÌß×ÝÀ470(+12) *@40@ @@  51.9



‡G´¯¾Ý§ 534(+8)   @37@ @@   8.8



‡HÏÙ¼­ÛÚ°454(-4)   ¤43¢2¢2.0  7.1



‡IÒ²¼®³µ³420(-2)   47’23.3 11.4



‡J½Ï°Ä̪²416(+8)  *@30@ @@   115



‡KÌÞÙÍÞ±Û428(-2) ? @41@ @@   123



‡L¶°¸¿Ý¸Þ438(-2)   @41@ @@  24.4



‡MٰŸµ°Ú398(-6)  *@28@ @@  25.7



‡N³²Ý±Ð°Ø422(-4)  *¢45@ @@  19.3



‡OÏÊ°×°Æ°458(+4) ?*474›2.3  2.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 700‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 250‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 490‰~ @6l‹C

@@15”Ô @@ 580‰~ @8l‹C


˜g˜A 4|5@@2480‰~  10l‹C


”n˜A 8|9 @ 4430‰~  18l‹C


ܲÄÞ 8|9 @ 1410‰~  15l‹C

@@ 9|15@ 1810‰~  20l‹C

@@ 8|15@ 4300‰~  46l‹C


”n’P 9¨8 @ 7860‰~  29l‹C


‚R˜A•¡ 8|9|15
@@@@ @ 27760‰~  92l‹C


‚R˜A’P 9¨8¨15
@@@@ @125540‰~ 407l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


¬‘q6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å