TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2019”N7ŒŽ28“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–11:15
VŠƒ 3R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅAŠO1600m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒxƒ‹ƒVƒbƒN@@@@–Ä‚Q ‚U’…

   M Û°½Þ·Ý¸ÞÀÞÑ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N è°ÌßØ°½Þ@±¼Þ­Ãިе°

‰ª“c ”ÉKŽ[ŽD–y] ‰«“c–qê



‡AƒNƒ‹ƒ[ƒ‹ƒfƒW[ƒ‹–Ä‚Q ‚V’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   N ¸Ùź°³Þ§@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] Ë»²F



‡Bƒ^ƒCƒ€ƒ}ƒVƒ“@@@‰²‚Q ‚P’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ʯËß°ÊßÚ°ÄÞ@ȵÕƳާ°½

”nê K•vŽ[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡CƒRƒXƒ‚ƒeƒLƒ@@@‰²‚Q ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄÞ¼¯Ìß@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M º½ÓµÇ°Ù@ÀÞݶ°¸

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Dƒ~ƒ‹ƒL[ƒn[ƒg@@–Ä‚Q ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ÐÙ·°ÌÞÛ°ÄÞ@¸ÛÌÈ

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[•Ÿ“‡] Óà̼޶ܖqê



‡EƒAƒ‹ƒ}ƒJ[ƒeƒi@@–Ä‚Q ‚T’…

   H رٲÝÊ߸Ä@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   B ¸Ø½ÏÄÞÝÅ@¼ÝÎÞظؽ´½

º³ÄЯ¸Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‰Ž‹´ ‹`º



‡FƒI[ƒƒ‰ƒeƒ\[ƒ@‰²‚Q ‚R’…

   ¥ ÏØÌÞÑ°Ý@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M Ì«°Ê߯¼®Ý@ɯÄÌ«°×ÌÞ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[--] John R. Penn & Spend



‡GƒZƒCƒEƒ“ƒpƒƒtƒ‹@‰²‚Q ‚Q’…

   B ½ÄÛݸÞØÀ°Ý@¼ÝÎÞظؽ´½
   H ÀÞ²ÔÓÝÄÞÛ°½Þ@ÀÞÉݼ¬Ýè

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ’Iì Œõ’j



‡Hƒ”ƒ@ƒŠƒAƒ“ƒgƒWƒ‡ƒC‰²‚Q ‚X’…

   H ³²ÝÊÞر¼µÝ@ʰ¸ײ
   N ´Ì߿ѱ²Ø½@¸ÛÌÈ

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] DŠ} Žž’j



‡IƒƒCƒ‹ƒhƒuƒŠƒbƒg@‰²‚Q 10’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ¸ÞØ°Ý»Ýײ½Þ@»¯¶°ÎÞ°²

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ‘–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.35.4
125-113-122-124-124-114-110-122

Ú°½‘O”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-34.6(¸×½•½‹Ï34.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7,8,1,6(2,4,5)(3,9,10)
4º:(*7,8)(1,6)(2,4,5)(3,9)10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@ 110‰~ @2l‹C


˜g˜A 3|7@@ 250‰~ @1l‹C


”n˜A 3|8 @ 1000‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 3|8 @@320‰~ @4l‹C

@@ 3|7 @@170‰~ @1l‹C

@@ 7|8 @@290‰~ @3l‹C


”n’P 3¨8 @ 1560‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 3|7|8
@@@@ @@ 640‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨8¨7
@@@@ @@3860‰~ @8l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å