TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2019”N6ŒŽ23“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:05
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒCƒ`ƒUƒxƒK@@@@–Ä‚R 16’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÄÞÅϯÊ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

“Þ—Çè Fˆê˜YŽ[¬‘q] ‹¦‰h‘g‡



‡AƒƒCƒVƒ‡ƒEƒZƒ“ƒe@–Ä‚R 12’…

   ¥ ¶¼ÞÉÄÞײ³Þ@ϲݼ¬ÌÄ
   H Ú¯ÄÞÛ»ÞØ°@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

¼–{ D—YŽ[ã_] •x“c–qê



‡BƒŠƒ“ƒNƒXƒŠƒ“@@@–Ä‚R ‚W’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   M رײ½Þ¶ÚÎÞ@Ì»²ÁÍ߶޻½

–Ú’J ˆêKŽ[’†ŽR] ‚¼–qê



‡CƒNƒŠƒmƒrƒbƒOƒT[ƒW–Ä‚R ‚S’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ÄÞŲ̀ÝÙ°¼Þ­@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] z–K–qê



‡DƒAƒ‹ƒ|ƒ‹ƒg@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¶Þױ̪±°@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

ŒK“c–qê[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡EƒPƒCƒeƒBƒ}ƒhƒ“ƒi@–Ä‚R ‚R’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¹²Ã¨Û°ÚÙ@»¸×Û°ÚÙ

‘ë–{ ˜a‹`Ž[“Œ‹ž] ‰ª–ì–qê



‡Fƒ‹ƒ~ƒG[ƒ‹ƒ\ƒŒƒCƒ†–Ä‚R ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H »³½Ã¨°ÀÞ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡GƒJƒŠƒbƒT@@@@@–Ä‚R ‚U’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M Ëßݳ¨°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ~ƒ`ƒmƒN–Ä‚R ‚T’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   N ¶Þض۰½Þ@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘哇–qê



‡Iƒ}ƒeƒBƒX@@@@@–Ä‚R 11’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ±Ðؽ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

…ã ‚Ó‚¶ŽqŽ[’†ŽR] Š}¼–qê



‡JƒXƒm[ƒxƒŠ[@@@–Ä‚R 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N ·Ý¸Þ½ÍÞØ°@·Ý¸ÞͲ۰

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] “úi–qê



‡KƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒ‰ƒ“@@–Ä‚R 15’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   M Êß°ÌßÙÍÞÝÃÝ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

¬“‡ ›’”VŽ[’†‹ž] ’|“à —Çˆê



‡LƒvƒvƒbƒsƒhƒD@@@–Ä‚R 13’…

   H ´½ÎßÜ°Ù¼Á°@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   M ¹²Ã¨¸×¼°@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ÓĽF



‡MƒŒƒCƒgƒuƒ‹[ƒ~ƒ“ƒO–Ä‚R ‚P’…

   ¥ ¸Þ×ÝÌßØÎÞ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H ¼Þ°Æ±½ÄÞ°Ù@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

¼Þ°Î°½[--] –Ú•–qê



‡NƒNƒCƒ“ƒYƒWƒƒƒXƒ~ƒ“–Ä‚R 10’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   ¥ ¼Þ¬½ÄÄ©°Ä©°@²Ý´¸¾½

‹T“c ˜aOŽ[“Œ‹ž] •x“c–qê



‡OƒNƒŠƒmƒIƒ“ƒŠ[ƒƒ“–Ä‚R ‚X’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   N ¸ØÉËÞ¬¸ÀÞÝ@¸ÛÌÈ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] ‰¡ˆä “N




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.6
124-109-116-124-126-124-133

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4(5,10)(3,7)(12,6)(14,11,15)(8,16)13,9-1-2
4º:(*4,5)10(3,7,6)(12,14,15)8(11,16,13)9=(1,2)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 860‰~ @5l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 340‰~ @5l‹C

@@ 5”Ô @@ 360‰~ @6l‹C

@@ 6”Ô @@1200‰~  11l‹C


˜g˜A 3|7@@4090‰~  14l‹C


”n˜A 5|14@ 5550‰~  21l‹C


ܲÄÞ 5|14@ 1770‰~  21l‹C

@@ 6|14@ 7140‰~  53l‹C

@@ 5|6 @ 7910‰~  56l‹C


”n’P14¨5 @11760‰~  45l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|14
@@@@ @ 90710‰~ 163l‹C


‚R˜A’P 14¨5¨6
@@@@ @470750‰~ 920l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å