TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2019”N5ŒŽ25“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–16:10
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ŽÅD2000m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 3  3  5@ 5(3.3) 
› 5 › 2 › 9@› 3(2.3) 
£ 2 £13 £ 3@£ 9(2.2) 
’ 9 ’ 6 ’12@’ 4(2.1) 
¢13 ¢ 4 ¢ 2@¢13(2.0) 
¤ 4 ¤ 5 @@@¤ 2(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,10,11,12
‹rŒ³H 2,8


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:45)


‡@º½Ó±ÙÍÅ478(-4)  *@46@ @@  38.2



‡AÌ«°×³ª²452(+2) ? 57¢2¤1.9 15.6



‡BØ­ÇÙ°¼Þ460(+4)   58£3›2.3  4.5



‡CÓ»Þ²¸  466(+2)   ¢53@ ’2.1 13.6



‡D»Äɼس½482(+8)   ¤5343.3  2.7



‡E½½Þ¶Ì­°434(}0)  56@ @@  32.4



‡FÌß×Áű¯472(-2)   @49@ @@  26.7



‡GÚ¯ÄÞ¶²»488(-4) ? @52@ @@  30.3



‡H±ÙÑÌ«ÙÂ460(-4)   @50›3£2.2  4.0



‡IÀÞ²ÅЯ¸502(+10) *@50@ @@  57.3



‡JËÞ°ËÞ°Ì524(}0) *@50@ @@  62.7



‡K·ÎÞ³ÉÀÞ498(-10) *@42’2@@  12.2



‡LÄÞØ°Ñ¿Ù480(+4)   £56@ ¢2.0 26.7



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@3510‰~ @8l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 530‰~ @8l‹C

@@ 5”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 650‰~ @9l‹C


˜g˜A 4|8@@1180‰~ @4l‹C


”n˜A 5|13@ 3590‰~  11l‹C


ܲÄÞ 5|13@ 1420‰~  14l‹C

@@ 6|13@ 4690‰~  39l‹C

@@ 5|6 @ 1680‰~  18l‹C


”n’P13¨5 @10820‰~  35l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|13
@@@@ @ 25420‰~  60l‹C


‚R˜A’P 13¨5¨6
@@@@ @173650‰~ 396l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å