TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2019”N5ŒŽ25“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:50
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1400m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10  1@10(3.3) 
› 1 › 1 ›10@› 1(2.3) 
£ 5 £16 £ 2@£15(2.2) 
’15 ’15 ’ 5@’ 2(2.1) 
¢ 2 ¢ 5 ¢15@¢16(2.0) 
¤16 ¤ 2 @@@¤ 5(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 3,5,9,12
‹rŒ³H 6,9,12


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:25)


‡@¼Ã¨°Î߯448(+2)   524›2.3  4.4



‡A»Ýײ½ÞÌ500(-4)   ¤47£3’2.1  5.5



‡B´°Ù¼®° 488(+6)  *@47@ @@  24.9



‡C±ÄÞÊÞݽ502(+2)   @44@ @@  10.8



‡DÒ²¼®³ÃÂ518(+4)  *¢49’2¤1.9  6.9



‡EЯ·°Ï×Ý476(-2) ? @37@ @@  95.1



‡FÛÝØ°Ê°Ä476(+14)  @45@ @@  38.1



‡GÀÏÓ¼ÝÌß524(-6)   @46@ @@  11.5



‡HÒ²¼®³ÀÞ510(+4) ?*@37@ @@  96.0



‡I±ÀР   496(-4)   55›33.3  5.7



‡J³Þª°ÙÚ¶496(-7)   @25@ @@  73.6



‡KÒ²¼®³µµ528(-6) ?*@46@ @@  27.0



‡LÕÉÃÞ¨´°458(-8)   @38@ @@  72.1



‡Mµ°½ÐÊÞÚ520(-18)  @25@ @@   115



‡N´²¼ÝÈÒ¼482(+6)   49¢2£2.2  8.1



‡O¼®³ÅݱÝ444(+8)   £50@ ¢2.0 15.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 950‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 340‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@ 430‰~ @7l‹C

@@ 4”Ô @@ 360‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|2@@1140‰~ @6l‹C


”n˜A 2|3 @ 6390‰~  24l‹C


ܲÄÞ 2|3 @ 2020‰~  25l‹C

@@ 2|4 @ 1750‰~  20l‹C

@@ 3|4 @ 3200‰~  36l‹C


”n’P 2¨3 @11980‰~  48l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|4
@@@@ @ 23150‰~  77l‹C


‚R˜A’P 2¨3¨4
@@@@ @131680‰~ 440l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å