TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2019”N5ŒŽ19“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:15
‹ž“s 9R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ŽÅD1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒW[ƒiƒtƒ@[ƒXƒg–Ä‚S ‚P’…

   H ·Ý¼¬»É·¾·@̼޷¾·
   N Êްн·¬¯Ä@½Ä°Ñ·¬¯Ä

ײµÝÚ°½Î°½[VŠƒ] “y“c”_ê



‡AƒXƒm[ƒK[ƒfƒ“@@–Ä‚S 12’…

   ¥ ¼®³ÅݶÝÌß@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°
   H Õ·ÉÚ¯¼¬@̼޷¾·

¸Þذݽ³«°ÄÞ[’†ŽR] •l–{–qê



‡Bƒ}ƒCƒlƒ‹ƒGƒ@@@‰²‚S 10’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¹²Ã¨×ÌÞ@½·¬Ý

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡CƒTƒ“ƒ‰ƒCƒYƒ}ƒWƒbƒN‰²‚T ‚R’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H »ÝÃÞ°»Ýײ½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Dƒ‚ƒn[@@@@@@–Ä‚T ‚S’…

   M ÊÞÄÙÌß×Ý@´ÝÊß²±Ò°¶°
   H »²À@ȵÕƳާ°½

–kŽR •q—²Ž[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡EƒƒCƒVƒ‡ƒEƒxƒ‹ƒ{ƒ“–Ä‚T ‚V’…

   H ÃÞ¨°ÌßÌÞØ×ÝÃ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Ò²¼®³Ìª°³Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼–{ D—YŽ[ã_] •x“c–qê



‡Fƒ{ƒAƒ\ƒ‹ƒ`@@@@–Ä‚S 16’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̨°Ù¸ÞØ­¯¸@½Ä׳ިݽ·°

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ’†“c ‰pŽ÷



‡GƒNƒƒ“ƒkƒfƒgƒ[ƒ‹–Ä‚S ‚W’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   M ½À°½Þ²ÝÊ°±²½Þ@³¯ÄÞÏÝ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] –î–ì–qê



‡Hƒ^ƒKƒmƒ^ƒCƒg@@@‰²‚S 13’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±¯ÌßÙÏè°Æ@×°²

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡IƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒ^ƒCƒUƒ“‰²‚U ‚U’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Û¯¸µÌ޻ػ@Û¯¸µÌÞ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

‘–{ “NGŽ[‹ž“s] Hê–qê



‡Jƒqƒ‹ƒmƒP[ƒvƒ^ƒEƒ“‰²‚T 15’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ùżު°Å@Ì«°Ã¨Å²Å°

ËÙÉ[‹ž“s] 㑺 ´Žu



‡Kƒ^ƒKƒmƒqƒoƒi@@@ƒZ‚S 11’…

   ¥ ɳުؽÄ@ÓݽްÝ
   M ¼¬²ÆÝÊÞ²Êß°@½Ï°Ä½Äײ¸

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡LƒNƒCƒ“ƒYƒ`ƒƒƒpƒ‰@–Ä‚S ‚Q’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N Èȸް½@¸ÛÌÈ

‹T“c ˜aOŽ[“Œ‹ž] VŠ¥‹´–{–qê



‡Mƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒ‹ƒlƒbƒ^@–Ä‚S 14’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ±ËÞ¼°Å@Ëß³Þ«ÀÙ

“yˆä ŒOŽ[’†‹ž] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡NƒWƒFƒXƒ@@@@@ƒZ‚U ‚X’…

   H ´²¼Ý»ÝÃÞ¨@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÎÞÝ·­¯ÎÞÝ@Ò¼ÞÛײ±Ý

¼“c ®“ñŽ[ŽD–y] ¬“‡–qê



‡Oƒxƒ‹ƒKƒh@@@@@‰²‚S ‚T’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Ý¼ÞªÙ̧ÀÙ@Ì«°Ã¨Å²Å°

»Ýº³–qê[ŽD–y] »Ýº³–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.08.1
125-106-108-110-115-117

Ú°½‘O”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï34.2)
Ú°½Œã”¼3F-34.2(¸×½•½‹Ï34.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*11,14)-(12,16)(1,13)9(2,10)4(6,15)3,7-5-8
4º:(*11,14)(12,16)13,1,10(2,9)(4,6)(3,15)(7,5)-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 300‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 310‰~ @5l‹C

@@ 4”Ô @@ 250‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|7@@ 810‰~ @3l‹C


”n˜A 1|13@ 1700‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 1|13@@680‰~ @5l‹C

@@ 1|4 @@550‰~ @3l‹C

@@ 4|13@ 1740‰~  21l‹C


”n’P 1¨13@ 2800‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|13
@@@@ @@4700‰~  12l‹C


‚R˜A’P 1¨13¨4
@@@@ @ 16100‰~  34l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s9R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å