TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2019”N5ŒŽ11“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:25
“Œ‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 13 12@12(3.6) 
›13 ›12 ›13@›13(3.4) 
£15 £ 2 £15@£15(2.4) 
’ 2 ’15 ’ 2@’ 2(2.3) 
¢ 1 ¢ 1 ¢11@@@@@  
¤11 ¤14 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 4,11
‹rŒ³H 1,3,5,6,10,12,13,16
‹rŒ³‚˜ 4


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (16:02)


‡@ϲ³ª²±Ñ484(+14)? ¢56@ @@  16.2



‡A¶ÀÅ    508(-2)   £56’2’2.3  4.5



‡BS~Ú³Þ§486(-6) ? @52@ @@  18.5



‡CÌßײѺ°488(}0)x*@45@ @@  35.4



‡Dµ°Ù³ª²½480(-8) ? @53@ @@  57.1



‡EÒ²¼®³À¶496(-6) ? @50@ @@  42.4



‡FÎßÙÄÄÞÚ468(-6)   @54@ @@  90.1



‡G±ÙÏÕÃÞ¨476(-10)  @52@ @@  80.5



‡HÐÔ¼Þ³Þ¨468(-4)   @55@ @@  36.8



‡I³»·Þɶ¹492(+12)? @46@ @@  64.5



‡J×ÌÞØ°²Ú432(-6)  *@53¢2@@  10.4



‡KÊÞ½¶³Þ¨478(-4) ? 5843.6  2.9



‡L±ÒضÝ̧506(+4) ? 59›3›3.4  8.4



‡M¼±Ü¾ÃÞ½492(+4)   ¤55@ @@  19.8



‡NÊÔÌÞ»Ú¼498(+2)   56£3£2.4  6.3



‡O±²±Ñ¼Þ­500(-2) ? @54@ @@  57.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 580‰~ @3l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 220‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 500‰~ @7l‹C

@@15”Ô @@ 220‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|7@@1300‰~ @5l‹C


”n˜A 1|13@ 5330‰~  17l‹C


ܲÄÞ 1|13@ 2100‰~  23l‹C

@@13|15@@610‰~ @5l‹C

@@ 1|15@ 2090‰~  22l‹C


”n’P13¨1 @10370‰~  33l‹C


‚R˜A•¡ 1|13|15
@@@@ @ 11730‰~  32l‹C


‚R˜A’P 13¨1¨15
@@@@ @ 74820‰~ 210l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å