TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ20“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:55
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 3  3  3@ 3(3.3) 
› 8 › 7 › 7@›10(2.3) 
£10 £ 8 £ 8@£ 8(2.2) 
’ 7 ’10 ’12@’13(2.1) 
¢13 ¢13 ¢10@¢ 7(2.0) 
¤ 9 ¤ 9 @@@¤12(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 3,5,10,12,13,14
‹rŒ³I 3
‹rŒ³H 12
‹rŒ³‚˜ 7


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:32)


‡@×ÝÄÞÍÙÒ488(+2)   @42@ @@  40.6



‡A·Ý¸ÞÚ²½488(-3)   @40@ @@  62.1



‡B¼Þ®°½À°474(+2) !*5143.3  5.2



‡CºÞ¯ÄÞ½Ê530(-6)   @28@ @@  47.3



‡D~±ÙÑÁ¬506(+8)  *@43@ @@  20.4



‡E¾³Þ¨ÙÛ±482(-8)   @43@ @@  14.8



‡Fò´ÑÖÊÈ506(}0)x 50›3¢2.0  6.9



‡G¼´×ÈÊÞÀ506(}0)  £48£3£2.2  6.4



‡H´¸½Êß°Ä454(-8)   ¤46@ @@  41.2



‡I~ÀËß¿Þ490(-2)  *48¢2›2.3  4.3



‡JײÄÌÞØÝ472(-2)   @33@ @@  95.3



‡K»ÄÉ´Ò×Ù480(}0)?*@38’2¤1.9  5.7



‡LÏÝÅÑ   492(-4)  *¢48@ ’2.1  9.5



‡MÙؼ޵ݠ498(-2)  *@39@ @@  23.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@3710‰~  10l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 710‰~ @9l‹C

@@ 1”Ô @@1220‰~  11l‹C

@@10”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


˜g˜A 1|6@ 10960‰~  24l‹C


”n˜A 1|9 @58220‰~  67l‹C


ܲÄÞ 1|9 @12210‰~  64l‹C

@@ 9|10@ 2880‰~  32l‹C

@@ 1|10@ 3890‰~  36l‹C


”n’P 9¨1 @66400‰~ 116l‹C


‚R˜A•¡ 1|9|10
@@@@ @110280‰~ 181l‹C


‚R˜A’P 9¨1¨10
@@@@ @581800‰~ 1001l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å