TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<10R 12R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ14“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–15:20
•Ÿ“‡11R¬Ñ‘¬•ñ •Ÿ“‡–¯•ñ”t
ŽÅA2000m (‘Û)ÊÝÃÞ  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŒƒbƒVƒFƒ“ƒhƒ‰ƒ”‰²‚T ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ʲ±°×³Þ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

L”öÚ°½[“Œ‹ž] –Ø‘º G‘¥



‡AƒAƒOƒlƒXƒŠƒoƒeƒB@‰²‚U ‚V’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±¸ÞȽ×ÌÞ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

“n•Ó Œö”üŽqŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡BƒPƒCƒeƒBƒNƒŒƒo[@‰²‚S 13’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÓÙÄ̪ذÁª@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

‘ë–{ ˜a‹`Ž[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Cƒ~ƒ‰ƒCƒwƒmƒcƒoƒT@‰²‚U ‚U’…

   H ÄÞذѼެ°Æ°@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ÀÑÛÌÞײÄ@¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ

ŽO“‡ é•FŽ[’†ŽR] z–K–qê



‡Dƒ}ƒCƒlƒ‹ƒT[ƒWƒ…@‰²‚V ‚T’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H »µËÒ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] Ú²¸³Þ¨×F



‡EƒVƒƒƒCƒj[ƒr[ƒ€@‰²‚V ‚X’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   H ¸Ø½ÀÙº°½Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] ‰ë –qê



‡FƒJƒfƒi@@@@@@‰²‚T ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÁسި´×@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡GƒA[ƒoƒ“ƒLƒbƒh@@‰²‚U 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ º¯¸Æ°@½³ª²Ý

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡HƒS[ƒ‹ƒhƒT[ƒxƒ‰ƒX‰²‚V ‚W’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   ¥ ²Ý¼½ÃÝÄ@ÀÞ²²¼½

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] Œ´“c ‹vŽi



‡Iƒ}ƒEƒ“ƒgƒS[ƒ‹ƒh@‰²‚U 10’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϳÝĺÌÞ×@ϳÝÄسާ°Ó±

ŽŤŽ–[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡JƒXƒYƒJƒfƒB[ƒv@@ƒZ‚V 11’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Û°Ïݽ½Þ¶@¼±Äٽٰ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ’Ò –qê



‡KƒTƒgƒmƒXƒeƒBƒ“ƒO@‰²‚W 15’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Þª¯Ä½Êß°¸Ù@¼ÝÎÞظؽ´½

»ÄÐྲྀÝÊßÆ°[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡LƒŒƒbƒhƒ[ƒ[ƒX@@‰²‚T ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N سި±Û°½Þ@¶ÞØÚµ

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] â“Œ–qê



‡MƒhƒŒƒbƒhƒm[ƒ^ƒX@ƒZ‚U 14’…

   N Ê°ËÞݼެ°@ÀÞݼÞØ
   H ÃÞ¨±ÃÞ×ÉËÞ±@»ÝÃÞ°»²Úݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡NƒAƒEƒgƒ‰ƒCƒA[ƒY@‰²‚T ‚S’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   N ³¨½Ä×Ñ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŠÛŽR ’SŽ[’†ŽR] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.58.6
123-104-106-119-122-123-123-125-120-121

Ú°½‘O”¼3F-33.3(¸×½•½‹Ï35.1)
Ú°½Œã”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï36.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*2,3)12(6,14)(9,8)-10-(4,11)13=5(1,7)-15
2º:(*2,3)12(9,6,14)8-10(4,11)13-(5,1)-7,15
3º:2(3,12)(9,6,8,14,1)(4,11,10,13)15(5,7)
4º:(*2,1)13(9,12)(8,15)(4,7)(3,6,5)(11,10)14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 460‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 900‰~  12l‹C


˜g˜A 1|7@@1450‰~ @5l‹C


”n˜A 1|13@ 1370‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|13@@520‰~ @1l‹C

@@ 7|13@ 4380‰~  52l‹C

@@ 1|7 @ 4430‰~  53l‹C


”n’P13¨1 @ 2720‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|7|13
@@@@ @ 25600‰~  90l‹C


‚R˜A’P 13¨1¨7
@@@@ @109420‰~ 404l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡11R •Ÿ“‡–¯•ñ”t
„°ŒÃ’J‚Ì¡“ú‚àã‚ÁD’²
„¯‹ž‰î V•·‚¾‚¯‚Å—\‘z‚µ‚悤


•Ÿ“‡11R •Ÿ“‡–¯•ñ”t
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å