TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2019”N4ŒŽ13“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_2000m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


13 13 13@13(3.3) 
›14 ›14 ›14@›14(2.3) 
£10 £10 £ 4@£10(2.2) 
’ 8 ’ 5 ’ 8@’ 4(2.1) 
¢15 ¢ 8 ¢ 7@¢15(2.0) 
¤ 5 ¤12 @@@¤ 8(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 1,2,6
‹rŒ³H 7,10


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:40)


‡@¸Ù½ÃÞÙ½512(+6)  *@48@ @@  18.2



‡Aʸ»ÝÍßØ488(-10) *@43@ @@  49.0



‡BÚÌß×ݼ­472(}0)  @40@ @@  62.1



‡CÅÑ×·Ç  478(-8)   @51£3’2.1  9.8



‡D×ÝÄÞ¼Þ­458(-2)   57@ @@  46.0



‡E·°Ìß¼°¸450(-2)  *@40@ @@  76.2



‡F»Ï°»Ìß×478(-4) ? @47¢2@@  14.7



‡G~¸ÞׯÄ516(+4)   ¢55’2¤1.9 17.2



‡H³²ÝÌ«ÙÃ484(}0)  @54@ @@  43.4



‡IÜÝÀÞ°³Ï484(}0)? £57@ £2.2 11.8



‡J¼Þ¬½Äº°504(-6)   @51@ @@  51.6



‡K¼¯Ìß°º³474(-4)   ¤55@ @@  36.5



‡L³ªÙ¶ÑºÞ530(+8)   5943.3  2.2



‡M½Ü°³Þ±×476(+6)   59›3›2.3  3.9



‡N»Ýײ½Þ¾498(+2)   @54@ ¢2.0 20.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@1060‰~  12l‹C

@@14”Ô @@ 140‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|7@@2090‰~ @8l‹C


”n˜A 5|13@12700‰~  33l‹C


ܲÄÞ 5|13@ 3510‰~  38l‹C

@@13|14@@220‰~ @1l‹C

@@ 5|14@ 2750‰~  30l‹C


”n’P13¨5 @17230‰~  48l‹C


‚R˜A•¡ 5|13|14
@@@@ @@7800‰~  23l‹C


‚R˜A’P 13¨5¨14
@@@@ @ 49960‰~ 146l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å