TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<4R 6R>ŽŸ



2019”N4ŒŽ13“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–12:15
ã_ 5R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB2200m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


18 18 10@18(3.3) 
›14 ›14 ›18@›14(2.3) 
£ 5 £ 7 £ 8@£10(2.2) 
’10 ’ 5 ’ 5@’15(2.1) 
¢15 ¢15 ¢ 2@¢ 5(2.0) 
¤ 8 ¤ 6 @@@¤ 8(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 5,8,9,15,16
‹rŒ³H 6
‹rŒ³‚˜ 8


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (11:55)


‡@À¶ÞɽËß460(-10)  @31@ @@   140



‡A¼®³ÅݱØ466(-4)   @34¢2@@  16.9



‡B»Æ°ÊÞÚ¯462(-6)   @30@ @@   163



‡C±½À°ÌÞØ478(}0)  @36@ @@   153



‡D¼¬²Æ°Ìß486(-2)  *38’2¢2.0 19.8



‡E¸Þ×ݼު460(-4) ? ¤37@ @@  50.0



‡FÔ϶ÂϯÊ512(+4)   £39@ @@  41.3



‡G´¶ÞµÉÒ¶480(-2) x*@33£3¤1.9  3.6



‡HÜÝÀÞ°¸Þ476(-6)  *@20@ @@   390



‡I±Ò¼Þ½Ä³504@@   @324£2.2  4.4



‡JӽޱݼÞ440(-6)   @30@ @@   238



‡KнèȲÙ518(-4)   @19@ @@  61.3



‡LµÌßÀ°Ä©414(+2)   @21@ @@   511



‡M¼°Ø±½×Ì458(-2)   44@ ›2.3 16.0



‡NÚݼެ°¶438(+10) *¢37@ ’2.1 21.5



‡O´Ú³Þ§Ù±488(-6)  *@31@ @@  61.1



‡P¸×²½ÄÁ¬490(}0)  @33@ @@   147



‡Q¶½ÞÏ°¸¾496(}0)  44›33.3  2.3



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ18”Ô @@ 260‰~ @1l‹C


•¡Ÿ18”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 370‰~ @7l‹C

@@16”Ô @@ 960‰~  10l‹C


˜g˜A 3|8@@1190‰~ @4l‹C


”n˜A 5|18@ 1600‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 5|18@@640‰~ @6l‹C

@@16|18@ 1590‰~  18l‹C

@@ 5|16@ 7950‰~  50l‹C


”n’P18¨5 @ 2360‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 5|16|18
@@@@ @ 18430‰~  53l‹C


‚R˜A’P 18¨5¨16
@@@@ @ 52430‰~ 150l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_5R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å