TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2019”N3ŒŽ16“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:45
’†‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1900m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒ‹ƒSƒZƒCƒRƒE@@‰²‚S ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ³²Ý¸Ø±ËÞ­°@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

´Ý¼ÞªÙÚ°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] 쓇–qê



‡AƒgƒEƒJƒCƒGƒNƒŒ[ƒ‹‰²‚U ‚U’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   ¥ ij¶²³ª°ÌÞ@ij¶²Ã²µ°

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] ‚Ñ‚ç‚Æ‚è–qê



‡BƒOƒ‰ƒtƒ@ƒCƒg@@@‰²‚S 10’…

   M ´²¼ÝÌׯ¼­@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   H ¸×ؽËßݸ@ȵÕƳާ°½

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒGƒXƒvƒŠƒ][ƒ“@@‰²‚T ‚T’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   ¥ ¸Ø³Þ¨±@ÄÆ°ËÞÝ

‘ºã –«Ž[‹ž“s] ŽOé–qê



‡Dƒqƒ‹ƒmƒAƒgƒ‰[ƒj@‰²‚T ‚P’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ê°×ݽÞÙËÞ°@Ê°×ݽÞÎØÃÞ²

ËÙÉ[‹ž“s] ‘º“c–qê



‡Eƒ†ƒLƒmƒAƒ“ƒrƒVƒƒƒX‰²‚S ‚R’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N Õ·ÉÚ²º@×ÑÀ×

ˆäã Šî”VŽ[“Œ‹ž] •ž•” –qê



‡FƒAƒ”ƒ@ƒ“ƒg@@@@‰²‚T ‚Q’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   B ¸ÞÚ²½Ì§ÐØ°@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

²X–Ø Žå_Ž[ã_] É°»ÞÝF



‡Gƒ_ƒmƒ“ƒIƒuƒUƒCƒ„[‰²‚T ‚X’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÚÃÞ¨°¼Þ®±Ý@µØ´ÝòÄ

ÀÞɯ¸½[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Hƒ‰ƒbƒVƒ…ƒ[ƒ‹ƒh@‰²‚T ‚W’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´ØÓÊÙ¶@ÅØÀįÌßÛ°ÄÞ

¬—Ñ “N”VŽ[“Œ‹ž] Á¬ÝËߵݽÞF



‡IƒtƒbƒJƒcƒmƒmƒƒV@‰²‚U ‚V’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   ¥ Ä×ݸ²Øè°@ÄÆ°ËÞÝ

•Ÿ“c Œõ”ŽŽ[“Œ‹ž] ‘O“c @«




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.02.7
075-116-123-137-135-125-122-131-127-136

Ú°½‘O”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-39.4(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,3-(6,7)-(2,8)9,4(5,10)
2º:1,3(6,7)-(2,8)9,4,10-5
3º:5(1,3,7)9(6,2)8,10-4
4º:5,7,1,3(2,9)6,10,8-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 560‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 180‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 490‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|7@@ 830‰~ @2l‹C


”n˜A 5|7 @@760‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 5|7 @@300‰~ @2l‹C

@@ 5|6 @ 1130‰~  12l‹C

@@ 6|7 @ 1720‰~  18l‹C


”n’P 5¨7 @ 1830‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 5|6|7
@@@@ @@6750‰~  19l‹C


‚R˜A’P 5¨7¨6
@@@@ @ 27470‰~  82l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å