TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2019”N3ŒŽ10“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–09:50
’†‹ž 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒ}ƒŠƒŠƒXƒeƒ\[ƒ–Ä‚R ‚Q’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³²Ýĩٰ׳Þ@Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ

—¹“¿Ž›Œ’“ñΰÙÃިݸ޽[--] –y‘º–qê



‡AƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒWƒ‡ƒC@–Ä‚R ‚U’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ±ÄÞϲÔÏØÝ@¸ÛÌÈ

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡BƒGƒCƒVƒ“ƒRƒƒ“ƒrƒA–Ä‚R ‚T’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   B ´°¼ÝºÝ̧°@ÀÞ²ÅÌ«°Ï°

‰hi“°[’†ŽR] ‰hi–qê



‡Cƒr[ƒr[ƒ‹[ƒX@@–Ä‚R 11’…

   H ³Þ¨¸ÄÜ°ÙËß»@ȵÕƳާ°½
   M Ú¯ÄÞÎÞÅÝ»Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

â“Œ Ÿ•FŽ[”ŸŠÙ] â“Œ–qê



‡DƒƒCƒfƒ“ƒ{ƒ„[ƒWƒ…–Ä‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N Ð׸ÙÍÞØ°@̧ÙÌÞ׳Þ

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ‘O’J •Žu



‡Eƒxƒ‹ƒLƒ…[ƒY@@@–Ä‚R ‚P’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   M µ°¼¬ÝÌØ°Ä@±ÌØ°Ä

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‘º“c–qê



‡FƒGƒ^[ƒiƒ‹ƒfƒB[ƒo–Ä‚R ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ð׸ÙÚ¼ÞªÝÄÞ@̼޷¾·

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Gƒ}ƒŠƒAƒ‹[ƒWƒ…@@–Ä‚R 10’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B ´ØÓ¼¬²Æ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰Í‡ —T–¾Ž[--] ìã–qê



‡HƒlƒIƒtƒ@ƒ‹ƒRƒ“@@–Ä‚R ‚X’…

   H ½Ï°Ä̧ٺÝ@ºÞ°ÙÄޱح°Ù
   N ÚÃÞ¨½ÄÚ²Â@Óݼޭ°

¼“c r“ñŽ[“Œ‹ž] “c’†½À¯ÄÞ



‡Iƒqƒ_ƒ[ƒ‹ƒh@@@–Ä‚R ‚S’…

   M ÍÞÙ¼¬»Þ°Ù@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ºÞ°ÙÃÞÝÌßײ½Þ@ÎܲÄϽÞÙ

“ú‰º•” –ÒŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡Jƒxƒ^[ƒn[ƒt@@@–Ä‚R ‚W’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   B ÂÖ²·ÓÁ@¼ÝÎÞظؽ´½

‹{é Š°–çŽ[’†ŽR] ½¶²ËÞ°Á½Ã°ÌÞÙ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.55.4
128-112-131-128-127-128-133-131-136

Ú°½‘O”¼3F-37.1(¸×½•½‹Ï37.9)
Ú°½Œã”¼3F-40.0(¸×½•½‹Ï38.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8,11-(3,9,6)4-1,2(5,7)-10
2º:8,11-(3,9)6,4,1(2,7)5-10
3º:8,11,3(9,6)-(4,7)2(1,5)-10
4º:8,11,3(9,6)(4,1,7)2,5-10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 220‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@1680‰~ @9l‹C

@@ 7”Ô @@ 270‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|6@@8660‰~  15l‹C


”n˜A 1|6 @10620‰~  24l‹C


ܲÄÞ 1|6 @ 3080‰~  25l‹C

@@ 6|7 @@510‰~ @4l‹C

@@ 1|7 @ 8310‰~  38l‹C


”n’P 6¨1 @16000‰~  42l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|7
@@@@ @ 23770‰~  51l‹C


‚R˜A’P 6¨1¨7
@@@@ @115820‰~ 249l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å