TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2019”N3ŒŽ9“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 2  2  2@ 2(3.3) 
› 8 › 8 › 8@›10(2.3) 
£10 £10 £14@£ 8(2.2) 
’14 ’14 ’10@’14(2.1) 
¢ 5 ¢ 5 ¢ 5@¢ 5(2.0) 
¤ 9 ¤ 9 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 4,6,14


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:39)


‡@¸Ù°¸Ê²Ä462(-6)   @48@ @@  31.0



‡AÊÞưðÙ482(}0)  6043.3  1.7



‡B¶¶±º   456(+3)   @50@ @@  65.2



‡CÉ°ÌÞÙ½É490(-2)  *@43@ @@  76.1



‡DÒÓØ°º³ 458(-8)   ¢51¢2¢2.0 14.6



‡EÌÚ¸Þ×ÝÄ502(+14) *@51@ @@  31.2



‡F³²ÝÎßÌß454(-4)   @41@ @@   116



‡G½Í߸À° 508(+6)   56›3£2.2  5.0



‡H»²ÓݼÞÙ440(-16)  ¤51@ @@  30.8



‡IÚ¼ÞªÝÃÞ456(-4)   £55’2›2.3 11.6



‡JÏÕ·    498(-4)   @45@ @@  84.8



‡K½´ÙÃÐÉÙ464(}0)  @49@ @@  28.9



‡L¼®°¶ÉÝ 512(-2)   @45@ @@  75.2



‡M»×°ÌÞ  514(}0) *53£3’2.1  7.2



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@14”Ô @@ 180‰~ @5l‹C

@@ 5”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|8@@ 590‰~ @3l‹C


”n˜A 2|14@@630‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 2|14@@280‰~ @3l‹C

@@ 2|5 @@290‰~ @4l‹C

@@ 5|14@@980‰~  13l‹C


”n’P 2¨14@@850‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|14
@@@@ @@1480‰~ @6l‹C


‚R˜A’P 2¨14¨5
@@@@ @@4170‰~  11l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å