TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<6R 8R>ŽŸ



2019”N3ŒŽ9“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:05
’†‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ŽÅA2000m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


12 12 12@12(3.6) 
› 5 › 5 › 5@› 5(2.4) 
£ 6 £13 £ 6@£ 1(2.3) 
’ 1 ’ 6 ’ 4@’ 6(2.2) 
¢13 ¢ 1 ¢ 8@@@@@  
¤ 8 ¤ 3 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 2,8
‹rŒ³H 6


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:43)


‡@´ØݽÞÛÏ482(}0)  ¢50@ £2.3 15.6



‡A¸×²ÍÞ²Ë470(-12) *@50@ @@  29.5



‡BÌÞÙ°½¶²440(-12)  ¤50@ @@  12.5



‡C~º°Ù½Ä510(+4)   @47’2@@   5.8



‡D´Ìè±ÃÅ436(-4)   55›3›2.4  3.6



‡E~½ÄÛݸ488(+14)? 51£3’2.2  6.1



‡F´½ËßØÄ©468(+6)   @50@ @@  17.1



‡GÏÝʲѠ 436(}0) *@48¢2@@  11.6



‡HÔÏÆÝÍÞØ448(-4)   @38@ @@   111



‡IÙ°×°·Ý¸478(+4)   @45@ @@  41.6



‡JÄ°¾Ý¸Ø°490(+2)   @43@ @@  39.7



‡K~±³½ÃÙ486(-8)   5543.6  4.4



‡L´²ÌÞÙÎÞ470(-6)   £52@ @@  22.9



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 470‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 330‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@ 570‰~ @9l‹C


˜g˜A 1|5@@2220‰~  10l‹C


”n˜A 1|6 @ 3120‰~  12l‹C


ܲÄÞ 1|6 @@920‰~ @9l‹C

@@ 3|6 @ 1620‰~  18l‹C

@@ 1|3 @ 3240‰~  34l‹C


”n’P 6¨1 @ 4850‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|6
@@@@ @ 18430‰~  63l‹C


‚R˜A’P 6¨1¨3
@@@@ @ 78610‰~ 266l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž7R 4Îã500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


’†‹ž7R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å