TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2019”N2ŒŽ24“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:01
ã_ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒCƒ‚ƒ“ƒI[ƒLƒbƒh–Ä‚R ‚S’…

   N À°ÄÙÎÞ³Ù@ÀÞ²ÑÀÞ²ÔÓÝÄÞ
   ¥ Êß×ÀÞ²½²½Þ˱@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡AƒZƒCƒr[ƒ`ƒF@@@–Ä‚R 15’…

   H ÀÞÉݼ¬Ýè@̼޷¾·
   N ³Þ§ÄÞ³Þ¨°Âª@´Ø¼µ

‹à“c ¬ŠîŽ[’†‹ž] ‰œŽR ”Ž



‡BƒJ[ƒNƒ\ƒ“ƒO@@@–Ä‚R 14’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H Ì­°Á¬»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒË‰ê ’qŽqŽ[VŠƒ] “¡Œ´–qê



‡CƒpƒŠƒbƒVƒ…ƒuƒ‹[@–Ä‚R ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¶ÈļÊßد¼­@ÀË߯Ä

‘å–ì •x¶Ž[“Œ‹ž] ‚º–qê



‡DƒyƒlƒgƒŒ[ƒ^[@@–Ä‚R ‚T’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   M ¼À°Ù@Ì»²ÁÍ߶޻½

Û°ÚÙÚ°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ¼‰Y–qê



‡EƒƒCƒfƒ“ƒ{ƒ„[ƒWƒ…–Ä‚R 10’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N Ð׸ÙÍÞØ°@̧ÙÌÞ׳Þ

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] ‘O’J •Žu



‡Fƒfƒ‹ƒ}ƒfƒBƒWƒ‡ƒ“@–Ä‚R 11’…

   M Ü°¸Ì«°½@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä
   ¥ ÄڱݻÝÌÞÙ@ÄÆ°ËÞÝ

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒeƒIƒŒ[ƒ}@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ½À°½Þ±×²ÝÄÞ@¼°»Þ½À°½Þ

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡Hƒ`ƒ…[ƒ_[ƒ[ƒY@–Ä‚R ‚V’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ØÄÙ¼Þ­Ý@¸ÛÌÈ

ˆ¢•” “ŒˆŸŽqŽ[’†ŽR] ’Jì–qê



‡Iƒ}[ƒuƒ‹ƒTƒj[@@–Ä‚R ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M »Æ°Û¯¸@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

‰º‘º ’¼Ž[‹ž“s] ŠÛ‘º‘º‰ºF



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒTƒUƒiƒ~–Ä‚R 13’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò²¼®³À²Ñ@Ò²¼®³ÄÞij

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO–Ø“c –¾m



‡Kƒuƒ[ƒhƒn[ƒXƒg@–Ä‚R ‚Q’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   H ÌÞÛ°ÄÞËß°¸@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡Lƒ^ƒKƒmƒJƒ‹[ƒA@@–Ä‚R 12’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ±Ù°±@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Mƒ‰ƒLƒGƒXƒgƒoƒCƒI@–Ä‚R ‚U’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   H ±²ÄÞÙÊÞ²µ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä

ÊÞ²µ[ã_] ´…–qê



‡Nƒeƒ“ƒiƒCƒgƒp[ƒ‹@–Ä‚R ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ º°ÝÄÞØ°@²ÝÃÞ¨±ÝÁ¬°Ø°

“V”’ ‘׎iŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.8
131-115-139-132-127-127-125-122-130

Ú°½‘O”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.7(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8(12,14)(1,2,15)(4,10)3(9,11)13,7,5-6
2º:(*8,12)(1,14,15)2(4,10)3(9,11)13,7,5-6
3º:8(12,14,15,10)(1,2)4,11(3,9)(13,7)5,6
4º:8(12,14)(15,10)1,4,9-(2,11)(7,5)-(3,13,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 300‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@12”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 640‰~ @9l‹C


˜g˜A 5|7@@ 340‰~ @1l‹C


”n˜A 8|12@@340‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 8|12@@170‰~ @1l‹C

@@ 8|10@ 1460‰~  18l‹C

@@10|12@ 1740‰~  21l‹C


”n’P 8¨12@@650‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 8|10|12
@@@@ @@4350‰~  13l‹C


‚R˜A’P 8¨12¨10
@@@@ @ 13640‰~  37l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å