TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2019”N2ŒŽ23“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–12:45
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ“ƒR[ƒƒOƒ`ƒƒƒ“–Ä‚S ‚U’…

   M ´ÝÊß²±Ò°¶°@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   ¥ ¼Ýº°ÙËÞ°@»¸×Û°ÚÙ

–LŒ´ ³ŽkŽ[ã_] ŽO΋´–{–qê



‡AƒCƒ“ƒeƒOƒŠƒeƒB[@‰²‚U ‚P’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   B ¸ØÐÅÙº°ÄÞ@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] ã…–qê



‡BƒVƒ“ƒnƒ‰[ƒWƒƒ@@‰²‚S ‚Q’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N ¼ÝÊØ°½Þ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù

·¬Û¯Ä̧°Ñ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡CƒLƒ“ƒOƒTƒ€ƒ\ƒ“@@‰²‚V ‚S’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ÀÞ²²Á»»ÞÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ˆÉ“¡ ³’jŽ[‹ž“s] º½Ó³Þ­°F



‡DƒƒCƒ‹ƒhƒVƒ“ƒO@@‰²‚S ‚R’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   B Ë߻ɶÞÚ°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ‘O“cF



‡Eƒ`ƒƒ[ƒ`ƒ^ƒEƒ“@@‰²‚S ‚X’…

   M ¾²Ýıگ¸½@±Ìذıگ¸½
   N Û°½Þ¶°ÆÊÞÙ@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] µØ´ÝÄ–qê



‡FƒtƒHƒ‹ƒcƒ@ƒGƒt@@‰²‚S ‚V’…

   M Êß²µÆ±µÌÞ»ÞŲÙ@´ÝÊß²±Ò°¶°
   N Íß²ÝÃÄÞ³°ÏÝ@Ì«Ú½ÄܲÙÄÞ·¬¯Ä

‘å–ì „ŽkŽ[VŠƒ] Jim R. Wells & Janie



‡GƒvƒGƒ‹ƒ^ƒfƒ‹ƒ\ƒ‹@‰²‚T ‚T’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸ØÆ´ÙÄÞ©µÙ@º¼Þ°Ý

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡Hƒxƒ‹ƒNƒJƒbƒcƒF@@‰²‚S ‚W’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ İγÌÛ°×@³Þ¨¶°

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] …ŠÛ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.53.3
127-115-131-123-125-125-124-129-134

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.7(¸×½•½‹Ï37.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:7,6-(1,4)-5-9(2,3)-8
2º:7,6-(1,4)-5-9(2,3)8
3º:(*7,6)(1,4)5-9,3(2,8)
4º:7,6(1,4)5-9,3,8-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@2130‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 320‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 780‰~ @8l‹C


˜g˜A 2|3@@1580‰~ @6l‹C


”n˜A 2|3 @ 1540‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 2|3 @@630‰~ @8l‹C

@@ 2|5 @ 6790‰~  32l‹C

@@ 3|5 @ 1460‰~  15l‹C


”n’P 2¨3 @ 4650‰~  14l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|5
@@@@ @ 13320‰~  30l‹C


‚R˜A’P 2¨3¨5
@@@@ @106120‰~ 194l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_6R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å