TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2019”N2ŒŽ23“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:25
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


13 13  3@14(3.6) 
› 3 › 3 ›13@› 6(3.4) 
£10 £ 2 £10@£ 7(3.2) 
’ 5 ’ 6 ’ 5@’ 3(3.0) 
¢ 7 ¢ 9 ¢14@¢13(2.4) 
¤ 6 ¤ 5 @@@¤10(2.3) 
@@ @@ @@@™ 5@@  


”n‹ï•ÏX– 4,8,10,13,15
‹rŒ³I 14
‹rŒ³H 1,3,6,8,12,15


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:58)


‡@İγذ¶530(+4) ? @54@ @@  34.9



‡AرؽĠ 500(-2)   £57@ @@  16.1



‡BÌÞײÄØË474(-4) ? 584’3.0  4.6



‡C¼ÍÞس½ 472(-4)  *@53@ @@  97.4



‡D¶Úݶ¶  500(-6)   ¤55’2™@   7.2



‡E¸Þ×½ÌÞÙ524(+4) ? 56@ ›3.4 64.8



‡F~¸Þ¯ÄÞ552(}0)  @55@ £3.2 16.5



‡G~¾¶Þ°Ù484(-8) ?*@53@ @@  18.8



‡H½Êß²½Ï¼488(-4)   ¢56@ @@  16.0



‡IϲÈÙÕ·Â528(+2)  *@55£3¤2.3  6.8



‡JÎÞ°ÙÄÞ±468(-2)   @53@ @@  37.5



‡KÎÞ°ÝÄ©Ú524(+8) ? @48@ @@   136



‡L~ÊßÚ½Ê486(}0) *63›3¢2.4  4.5



‡M~·Ý¸Þ½542(+22)! @50¢23.6  8.4



‡N³Þ¨¼Þ®Ý488(-2) ?*@55@ @@  11.5



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 630‰~ @3l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 7”Ô @@ 350‰~ @6l‹C

@@13”Ô @@ 180‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|6@@4160‰~  20l‹C


”n˜A 7|10@ 5350‰~  22l‹C


ܲÄÞ 7|10@ 1910‰~  28l‹C

@@10|13@@630‰~ @4l‹C

@@ 7|13@ 1070‰~ @9l‹C


”n’P10¨7 @ 9010‰~  35l‹C


‚R˜A•¡ 7|10|13
@@@@ @@6110‰~  15l‹C


‚R˜A’P 10¨7¨13
@@@@ @ 45910‰~ 147l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR12R 4Îã1000–œ‰º
„°‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


’†ŽR12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å