TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<9R 11R>ŽŸ



2019”N2ŒŽ10“ú(“ú) “Ü ƒ_âc ”­‘–15:01
‹ž“s10R¬Ñ‘¬•ñ –kŽRS
ƒ_1800m (¬)’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


14  5  9@14(3.3) 
› 5 ›14 › 6@›11(2.3) 
£ 6 £ 4 £ 2@£ 5(2.2) 
’ 9 ’ 6 ’11@’ 4(2.1) 
¢ 4 ¢ 9 ¢ 5@¢ 8(2.0) 
¤11 ¤12 @@@¤ 6(1.9) 


”n‹ï•ÏX– 6,11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (14:37)


‡@ϲÈÙÄ©×508(+6)   @46@ @@  91.0



‡A½³¨Ý¸ÞË496(+8)   @57£3@@   6.6



‡B¸ØÉØÄм500(-6)   @56@ @@  17.9



‡C³²ÝÕÆ̧530(+6)   £61@ ’2.1 17.0



‡DÒ²¼®³´²454(+2)   62¢2£2.2  8.3



‡E¸ØÉײҲ504(+2)  *60›3¤1.9  6.9



‡Fò´Ñ¼Þ®458(-10)  @53@ @@  76.9



‡GÚ¯ÄÞ³¨½508(+2)   @53@ ¢2.0 19.4



‡HرݳުØ486(+6)   ¢594@@   4.6



‡IÃÞ¨°Ìßµ500(+4)   @53@ @@  29.3



‡JËÞ¯¸Þ±²536(+10) *@56’2›2.3  6.6



‡KÌØ°Ìد¶484(+2)   ¤58@ @@   7.7



‡L²°½ÄµÌÞ490(+20)  @52@ @@  47.7



‡M´Ý¸´ÝÄÛ500(+4)   62@ 3.3 10.8



‡N¾²¶´ÄÞÐ484(-4)   @48@ @@   135



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 560‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 210‰~ @2l‹C

@@ 5”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@12”Ô @@ 210‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|5@@1270‰~ @4l‹C


”n˜A 5|9 @ 1940‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 5|9 @@710‰~ @3l‹C

@@ 9|12@@800‰~ @9l‹C

@@ 5|12@@600‰~ @1l‹C


”n’P 9¨5 @ 3690‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 5|9|12
@@@@ @@4090‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 9¨5¨12
@@@@ @ 21730‰~  24l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s10R –kŽRS
„°Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


‹ž“s10R –kŽRS
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å