TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2019”N2ŒŽ9“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–10:01
‹ž“s 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒeƒIƒŒ[ƒ}@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ¼Þ¬½À³ª²@ʰ¸ײ
   N ½À°½Þ±×²ÝÄÞ@¼°»Þ½À°½Þ

…ã s—YŽ[“Œ‹ž] Š}¼–qê



‡AƒhƒEƒjƒ‚ƒgƒ}ƒ‰ƒiƒC–Ä‚R ‚X’…

   H ŶÔÏ̪½À@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ±ÎßÛײ×@µÌ¨»°

“à“c ŒºËŽ[’†ŽR] Œ´“c–qê



‡Bƒƒ‹ƒe[ƒ‹@@@@–Ä‚R ‚U’…

   M ÀÞݶ°¸@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   H ¼ÞªÈۼè°@̼޷¾·

’†’Ò –¾Ž[‹ž“s] ‚º–qê



‡Cƒeƒ“ƒmƒCƒZƒqƒ@@–Ä‚R ‚W’…

   ¥ Ä°¾Ý¼Þ®°ÀÞÝ@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   M Ò¼ÞÛº³Ð®³@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ

“V”’ ‘׎iŽ[“Œ‹ž] Ú²¸³Þ¨×F



‡DƒgƒEƒJƒCƒ\ƒtƒBƒA@–Ä‚R ‚V’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ij¶²Ú¼Þ°Å@ܲÙÄÞׯ¼­

“à‘º ³‘¥Ž[‹ž“s] “ñ•—’JF



‡EƒwƒCƒZƒCƒ‰ƒXƒg@@–Ä‚R ‚P’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   N ÚÃÞ¨½³¨ÌÄ@ºÞ°½Ä»Þ¯Êß°

’Jì–qê[ŽD–y] ’Jì–qê



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒIƒgƒ@–Ä‚R ‚T’…

   B ¸Ú½º¸Þ×ÝÄÞ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä
   M Ò²¼®³Ëк@²Ù°¼³Þ¸µØè

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡GƒƒCƒ“ƒŒƒbƒhƒ[ƒY–Ä‚R ‚R’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   B À޲ܼެÝÇ@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Hƒ‚ƒ“ƒI[ƒ‹@@@@–Ä‚R ‚S’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N Óݳު°Ù@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡IƒGƒ“ƒ[ƒ‹ƒTƒ“ƒ‰ƒCƒY–Ä‚R 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´°¼Ý¾É°Ã@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ‰hi–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.0
124-121-129-131-133-130-124-121-127

Ú°½‘O”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:6(3,8)(4,10)1-(7,9)2-5
2º:6,8,3(1,4)10,9,7,2-5
3º:6(3,8,9)(1,4,7)-(10,5)2
4º:6(8,9)7,3(1,4)-5,10-2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 610‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 570‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@1620‰~ @6l‹C

@@ 8”Ô @@ 380‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|6@@7980‰~  13l‹C


”n˜A 1|6 @ 7090‰~  15l‹C


ܲÄÞ 1|6 @ 1940‰~  16l‹C

@@ 6|8 @@520‰~ @6l‹C

@@ 1|8 @ 1350‰~  12l‹C


”n’P 6¨1 @13070‰~  26l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|8
@@@@ @@9400‰~  22l‹C


‚R˜A’P 6¨1¨8
@@@@ @ 66200‰~ 126l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å